закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Гарнир из картофеля в интересной подаче

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 15.04.2019

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 485 ККал на 1 порцию

            • 1

            Гарнир из картофеля в интересной подаче
            • Картофель

              10 штук

            • Творожный сыр

              1 ч.л.

            • Горчица

              1 ч.л.

            • Гранатовый соус «Наршараб»

              2 ч.л.

            • Оливковое масло

              3 ст.л.

            • Соль

              по вкусу

            • Маринованная сельдь

              для подачи

            • Зелень

              для подачи

            1.

            Продукты приготовить.

            2.

            Поставить воду кипятиться на огонь в небольшой кастрюле. Хорошо промыть картофель с помощью новой кухонной губки и отправиться вариться. Воду посолить. В отдельной емкости смешать творожный сыр, горчицу, гранатовый соус и оливковое масло.

            3.

            Перемешать предыдущую массу с помощью маленького ручного венчика до однородной массы.

            4.

            Нарезать готовый отварной картофель пополам.

            5.

            Смешать в салатнике половинки картофеля с полученным горчичным соусом. Получается горячий картофельный салат.

            6.

            Выложить на каждую половинку картофеля в соусе кусочек соленой селедки, присыпав сверху микро зеленью. Получается горячая эффектная закуска.

            • Калории

              19%*

              485 ккал.

            • Белки

              5%*

              3.8 г

            • Жиры

              31%*

              25 г

            • Углеводы

              19%*

              68 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.4%

              111 мл

            • Пищевые волокна

              11%

              3.3 г

            • Общие сахара

              48.27 г

            • Кальций, Ca

              4.3%

              43.12 мг

            • Железо, Fe

              30.7%

              4.3 мг

            • Магний, Mg

              7.8%

              31 мг

            • Фосфор, P

              7.1%

              57.03 мг

            • Калий, K

              15.2%

              531.9 мг

            • Натрий, Na

              2.6%

              62.1 мг

            • Цинк, Zn

              3.2%

              0.478 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              24.1%

              14.45 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.3%

              0.032 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.6%

              0.058 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              7.4%

              1.327 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              15.4%

              0.308 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              11.1%

              22.17 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              1.4%

              0.014 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.2%

              1.4 мкг

            • Витамин A, IU

              0.3%

              8.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              36%

              3.602 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.1%

              0.003 мкг

            • Витамин D

              0.1%

              0.1 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              15.1

            • Насыщенные жирные кислоты

              14.2%

              3.555 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              18.34

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              24.6%

              2.71 г

            • Трансжирные кислоты

              0%

              0

            • Холестерин

              0.2%

              0.567 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Картофель один из самых привычных гарниров для многих. Но с помощью нескольких штрихов мы преобразим этот продукт до неузнаваемости. Попробуйте сами!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта