Фузилли с томатами и моцареллой

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    546

    на 1 порцию

Фузилли с томатами и моцареллой

Моцарелла прекрасно оттеняет вкус продуктов в салатах и не только..

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Отварить пасту согласно инструкции,откинуть на дуршлаг,чтобы стекла вода. Переложить в салатник. Сбрызнуть оливковым маслом и приправить MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень», перемешать.

  • 2

    Помидоры черри и базилик вымыть. Помидоры нарезать на половинки, базилик измельчить.

  • 3

    Добавить к пасте помидоры и шарики моцареллы. Полить оливковым маслом, перемешать и посыпать нарезанным базиликом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 546 ккал.

    22%*

    Калории

  • 20 г

    27%*

    Белки

  • 25 г

    30%*

    Жиры

  • 61 г

    17%*

    Углеводы

  • Вода

    4.1%

    102.8 мл

  • Пищевые волокна

    12.6%

    3.778 г

  • Общие сахара

    2.985 г

  • Кальций, Ca

    27.3%

    273.4 мг

  • Железо, Fe

    48.3%

    6.76 мг

  • Магний, Mg

    5.8%

    23.05 мг

  • Фосфор, P

    24.9%

    199.2 мг

  • Калий, K

    6.8%

    238 мг

  • Натрий, Na

    41.4%

    993.7 мг

  • Цинк, Zn

    11%

    1.648 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    19.4%

    11.63 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    56.9%

    0.797 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    31.6%

    0.506 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    25%

    4.505 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4.6%

    0.092 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    9.9%

    19.85 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    114%

    1.14 мкг

  • Витамин А, RAE

    17.6%

    140.8 мкг

  • Витамин A, IU

    50.9%

    1358 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    23.5%

    2.354 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4%

    0.2 мкг

  • Витамин D

    4%

    8 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    45.71

  • Насыщенные жирные кислоты

    33.3%

    8.331 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    12.43

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    16.3%

    1.789 г

  • Холестерин

    13.2%

    39.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта