Фриттата с лапшой

Вода

4.2%

106.2 мл

Пищевые волокна

6.5%

1.963 г

Общие сахара

3.674 г

Кальций, Ca

5.5%

55.31 мг

Железо, Fe

12.6%

1.758 мг

Магний, Mg

6%

23.98 мг

Фосфор, P

20.7%

165.4 мг

Калий, K

7.6%

267 мг

Натрий, Na

41.9%

1005 мг

Цинк, Zn

7.6%

1.146 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

124.1%

74.48 мг

Витамин В1 (тиамин)

15%

0.21 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

23.2%

0.372 мг

Витамин РР (ниацин)

9.6%

1.733 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

14.3%

0.285 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

53%

105.9 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

54.5%

0.545 мкг

Витамин А, RAE

23.5%

188 мкг

Витамин A, IU

72.8%

1942 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

15.4%

1.536 мг

Витамин D (D2 + D3)

21.3%

1.067 мкг

Витамин D

21.8%

43.64 МЕ

Витамин K (филохинон)

19.69

Насыщенные жирные кислоты

14.3%

3.577 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.875

Полиненасыщенные жирные кислоты

11.9%

1.304 г

Трансжирные кислоты

1.2%

0.036

Холестерин

70%

210 мг