Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Говяжий фарш
400 граммов
Молоко
1 стак.
Зеленый горошек консервированный
1/2 стак.
Мука
4 ст.л.
Растительное масло
2 ст.л.
1 ст. л.
1.
Приготовить фарш. Слить жидкость из банки с зеленым горошком. Просеять муку для панировки.
2.
Соединить фарш с MAGGI® Приправа Весенняя зелень и перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Обвалять в муке, стряхнуть излишки. Смазать растительным маслом жаропрочную форму и выложить на дно горошек. На горошке разложить фрикадельки. Влить молоко и поместить форму в духовку, разогретую до 160 градусов на 20 минут.
3.
Разложить фрикадельки вместе с соусом из формы на тарелки и подавать на стол, украсив по желанию свежей зеленью.
Калории
23 %*
576 ккал.
Белки
27 %*
20 г
Жиры
53 %*
44 г
Углеводы
7 %*
24 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.9%
122.9 мл
Пищевые волокна
12.1%
3.644 г
Общие сахара
4.62 г
Кальций, Ca
9.8%
97.5 мг
Железо, Fe
20.5%
2.873 мг
Магний, Mg
14.6%
58.5 мг
Фосфор, P
35.4%
283 мг
Калий, K
11.6%
405.3 мг
Натрий, Na
76.1%
1826 мг
Цинк, Zn
30.9%
4.64 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
3.4%
2.05 мг
Витамин В1 (тиамин)
14.6%
0.205 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
18.1%
0.29 мг
Витамин РР (ниацин)
27.3%
4.916 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
21%
0.419 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
14.3%
28.5 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
233.5%
2.335 мкг
Витамин А, RAE
4.6%
37 мкг
Витамин A, IU
16.9%
449.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.9%
0.493 мг
Витамин D (D2 + D3)
2%
0.1 мкг
Витамин D
1.8%
3.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
11.34
Насыщенные жирные кислоты
70.2%
17.56 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
20.08
Полиненасыщенные жирные кислоты
22.3%
2.449 г
Трансжирные кислоты
295.4%
8.863
Холестерин
27.3%
82 мг
Вместо консервированного зеленого горошка можно использовать замороженный горошек, предварительно дав ему растаять и слив жидкость.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде