Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Креветки очищенные
75 граммов
Лук репчатый
1 штука
Сливочное масло
30 граммов
Растительное масло
20 граммов
Яйцо
1 штука
Панировочные сухари
1 ст. ложка
Рыбный фарш
400 граммов
Репчатый лук очистить, мелко порубить, спассеровать на сливочном масле до мягкости.
Креветки мелко нарезать.
Подмешать MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, яйцо и панировочные сухари в рыбный фарш, добавить репчатый лук вместе с маслом в котором он пассеровался, и измельченные креветки.
Разделить фарш на фрикадельки размером с грецкий орех. Обжарить со всех сторон в разогретом растительном масле до золотистой корочки.
Подавать фрикадельки в теплом и холодном виде, в булочках с салатом и майонезом.
Калории
6 %*
157 ккал.
Белки
19 %*
14 г
Жиры
10 %*
8.7 г
Углеводы
2 %*
5.6 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
1.1%
28 мл
Пищевые волокна
1.7%
0.496 г
Общие сахара
1.852 г
Кальций, Ca
1.5%
14.93 мг
Железо, Fe
1.3%
0.182 мг
Магний, Mg
1.2%
4.98 мг
Фосфор, P
6.2%
49.85 мг
Калий, K
1.2%
43.7 мг
Натрий, Na
48%
1152 мг
Цинк, Zn
1.6%
0.242 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
1.5%
0.925 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.9%
0.012 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2.6%
0.041 мг
Витамин РР (ниацин)
1.4%
0.245 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2.4%
0.047 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
4.2%
8.347 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
21.3%
0.213 мкг
Витамин А, RAE
6.6%
52.68 мкг
Витамин A, IU
7%
187.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.9%
0.394 мг
Витамин D (D2 + D3)
3.2%
0.159 мкг
Витамин D
3.1%
6.263 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.176
Насыщенные жирные кислоты
16.6%
4.144 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.944
Полиненасыщенные жирные кислоты
6.3%
0.694 г
Трансжирные кислоты
62.4%
1.872
Холестерин
17.9%
53.78 мг
Перед обжариванием обваляйте фрикадельки в муке или в панировочных сухарях. Так фрикадельки получатся более сочными и приобретут золотистую корочку.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде