закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Фрикадельки рыбные с сыром

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 09.12.2019

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 821 ККал на 1 порцию

            • 2

            Фрикадельки рыбные с сыром
            • Рыбный фарш

              400 граммов

            • Панировочные сухари

              1/2 стак.

            • Сыр

              500 граммов

            • Манная крупа

              1/2 стак.

            • Растительное масло

              2 ст.л.

            1.

            Приготовить фарш. Нарезать сыр мелкими кубиками.

            2.

            Соединить фарш с MAGGI® Зажарка, добавить кубики сыра и тщательно перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Обвалять в панировочных сухарях, перемешанных с манкой, стряхнуть излишки. Разогреть в глубокой сковородке растительное масло и аккуратно опустить в него фрикадельки. Жарить на среднем огне до золотистого цвета.

            3.

            Разложить фрикадельки на тарелки и подавать на стол, украсив по желанию свежей зеленью.

            • Калории

              33%*

              822 ккал.

            • Белки

              71%*

              53 г

            • Жиры

              58%*

              48 г

            • Углеводы

              11%*

              42 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.2%

              55.12 мл

            • Пищевые волокна

              9.3%

              2.8 г

            • Общие сахара

              5.475 г

            • Кальций, Ca

              91.8%

              918 мг

            • Железо, Fe

              11.7%

              1.64 мг

            • Магний, Mg

              12.3%

              49.25 мг

            • Фосфор, P

              88%

              704 мг

            • Калий, K

              8%

              281.5 мг

            • Натрий, Na

              74.8%

              1795 мг

            • Цинк, Zn

              33%

              4.95 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              18%

              0.253 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              39.4%

              0.63 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              8.9%

              1.598 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.3%

              0.125 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              42.6%

              85.25 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              192.5%

              1.925 мкг

            • Витамин А, RAE

              38%

              303.8 мкг

            • Витамин A, IU

              38.7%

              1031 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.9%

              0.49 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              12.5%

              0.625 мкг

            • Витамин D

              12.5%

              25 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              5.563

            • Насыщенные жирные кислоты

              108.3%

              27.07 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              15.74

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              21%

              2.308 г

            • Трансжирные кислоты

              233.3%

              7

            • Холестерин

              37.1%

              111.3 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Готовые фрикадельки можно выкладывать на тарелку, застеленную бумажными полотенцами для удаления излишков масла.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта