Фрикадельки из говядины в лепешке

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    342

    на 1 порцию

Фрикадельки из говядины в лепешке

Фрикадельки используют не только традиционным способом с гарниром. Их можно подать в лепешке в качестве закуски. Получится очень вкусно и сытно.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Говяжий фарш смешать с приправой для фарша MAGGI® На второе для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе, затем добавить тертый сыр чеддер. Слепить 18 тефтелек.

  • 2

    Помидоры мелко нарезать, обжарить пару минут, затем добавить тефтели и обжарить их со всех сторон около 6 минут. Сложить лепешки в форме конусов, вложить туда по 3 шарика говядины и полить соусом из помидор.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 342 ккал.

    14%*

    Калории

  • 15 г

    20%*

    Белки

  • 26 г

    32%*

    Жиры

  • 12 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    4.2%

    106 мл

  • Пищевые волокна

    5%

    1.494 г

  • Общие сахара

    1.803 г

  • Кальций, Ca

    15%

    150.2 мг

  • Железо, Fe

    10.2%

    1.43 мг

  • Магний, Mg

    7.3%

    29.24 мг

  • Фосфор, P

    27%

    216.3 мг

  • Калий, K

    9.3%

    326.1 мг

  • Натрий, Na

    6.7%

    161.3 мг

  • Цинк, Zn

    21.7%

    3.248 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    14%

    8.426 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.8%

    0.067 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    12%

    0.192 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    15.6%

    2.806 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    13.7%

    0.274 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    10.2%

    20.33 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    156.3%

    1.563 мкг

  • Витамин А, RAE

    10.4%

    83.5 мкг

  • Витамин A, IU

    27.3%

    728.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6%

    0.597 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3.3%

    0.167 мкг

  • Витамин D

    3%

    6 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    7.192

  • Насыщенные жирные кислоты

    44.2%

    11.05 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.09

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    8.4%

    0.923 г

  • Трансжирные кислоты

    45.6%

    1.367

  • Холестерин

    22.8%

    68.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта