Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
30 мин
Сложность средняя
4 порции
552 ККал на 1 порцию
1
Говяжий фарш
400 граммов
Моцарелла
100 граммов
Томатная паста
5 ст.л.
Растительное масло
2 ст.л.
1 ст. л.
1.
Разморозить фарш. Приготовить стакан воды и томатную пасту.
2.
Сформировать из фарша небольшие круглые фрикадельки. Натереть моцареллу на терке. Смешать томатную пасту с MAGGI® Приправа Весенняя зелень и водой до получения гладкого соуса.
3.
Смазать растительным маслом жаропрочную форму и выложить фрикадельки. Залить подготовленным томатным соусом, посыпать тертой моцареллой и поместить форму в духовку, разогретую до 160 градусов на 20 минут.
4.
Разложить фрикадельки вместе с соусом на тарелки и подавать, посыпав по желанию измельченной свежей зеленью.
Калории
22 %*
552 ккал.
Белки
29 %*
21 г
Жиры
58 %*
48 г
Углеводы
2 %*
7.9 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.6%
89.77 мл
Пищевые волокна
4.8%
1.425 г
Общие сахара
5.251 г
Кальций, Ca
16.2%
161.5 мг
Железо, Fe
19.2%
2.681 мг
Магний, Mg
8%
32.13 мг
Фосфор, P
30.8%
246.4 мг
Калий, K
15.8%
553.9 мг
Натрий, Na
80.5%
1931 мг
Цинк, Zn
30%
4.497 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
11.4%
6.844 мг
Витамин В1 (тиамин)
4.7%
0.066 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
16.7%
0.267 мг
Витамин РР (ниацин)
24.3%
4.368 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
17.9%
0.359 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
7.3%
14.5 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
264%
2.64 мкг
Витамин А, RAE
9.1%
72.5 мкг
Витамин A, IU
24.7%
659.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
16.9%
1.686 мг
Витамин D (D2 + D3)
4%
0.2 мкг
Витамин D
3.5%
7 МЕ
Витамин K (филохинон)
9.725
Насыщенные жирные кислоты
80.5%
20.12 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
21.38
Полиненасыщенные жирные кислоты
21%
2.305 г
Трансжирные кислоты
294%
8.82
Холестерин
32.6%
97.75 мг
Вместо томатной пасты можно использовать натуральное томатное пюре или измельчить консервированные в собственном соку помидоры.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде