Фрикадельки детские из творога и мака

Name: Фрикадельки детские из творога и мака
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Творог 400 г; Мак 3 ст.л.; Сахар 3 ст.л.; Манная крупа 3 ст.л.; Ванилин 2 г; Растительное масло 3 ст.л.

Автор: MAGGI® Дата: 11.02.2021

40 мин
Сложность низкая
4 порции
419 ККал на 1 порцию
2

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Творог

400 граммов
Мак

3 ст.л.
Сахар

3 ст.л.
Манная крупа

3 ст.л.
Ванилин

2 грамма
Растительное масло

3 ст.л.

Приготовить творог, манку, мак и сахар.

Фрикадельки детские из творога и мака | шаг 1

Соединить творог с сахаром, маком, манкой и ванилином и тщательно перемешать. Оставить на 15 минут для набухания манки.

Фрикадельки детские из творога и мака | шаг 2

Смазать жаропрочную форму растительным маслом. Сформировать из творожного фарша небольшие круглые фрикадельки и выложить в форму. Поместить в духовку, разогретую до 160 градусов, на 20 минут.

Фрикадельки детские из творога и мака | шаг 3

Разложить фрикадельки на тарелки и подавать на стол. По желанию украсить блюдо апельсиновыми или яблочными чипсами.

Фрикадельки детские из творога и мака | шаг 4

Калории

17 %^*

419 ккал.
Белки

19 %^*

14 г
Жиры

29 %^*

24 г
Углеводы

10 %^*

36 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

3.3%

82.56 мл
Пищевые волокна

3.8%

1.141 г
Общие сахара

21.51 г
Кальций, Ca

11.7%

116.6 мг
Железо, Fe

7.9%

1.102 мг
Магний, Mg

6%

24.16 мг
Фосфор, P

25.4%

202.8 мг
Калий, K

4.4%

155.1 мг
Натрий, Na

15.2%

365 мг
Цинк, Zn

5.1%

0.765 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

0%

0.021 мг
Витамин В1 (тиамин)

14.3%

0.2 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

17.1%

0.273 мг
Витамин РР (ниацин)

6.9%

1.244 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

3.7%

0.074 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

31.3%

62.66 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

43%

0.43 мкг
Витамин А, RAE

4.6%

37 мкг
Витамин A, IU

5.2%

140 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

3.5%

0.353 мг
Витамин D (D2 + D3)

2%

0.1 мкг
Витамин D

1.5%

3 МЕ
Витамин K (филохинон)

4.031
Насыщенные жирные кислоты

37.6%

9.399 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

9.253
Полиненасыщенные жирные кислоты

25.9%

2.844 г
Трансжирные кислоты

350%

10.5
Холестерин

5.7%

17 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Для украшения блюда используйте свежие ягоды, листочки мяты или мелиссы, лепестки миндаля или кокосовую стружку – для вашей фантазии не должно быть ограничений!

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 40 минут?