закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Фрэш "зеленое наслаждение"

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 25.11.2019

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 35 ККал на 100 грамм

            • 0

            Фрэш "зеленое наслаждение"
            +
            • Лайм

              1 штука

            • Мята

              1 пучок

            • Стебель сельдерея

              3 штуки

            • Огурец

              1 штука

            • Киви

              4 штуки

            1.

            Подготовьте все ингредиенты.

            Фрэш "зеленое наслаждение" | шаг 1

            2.

            Очистите от кожуры киви и лайм. Киви нарежьте на четыре части, лайм - пополам. Нарежьте огурцы и сельдерей.

            Фрэш "зеленое наслаждение" | шаг 2

            3.

            Загрузите все ингредиенты в соковыжималку, выжмите сок и добавьте пучок мяты.

            Фрэш "зеленое наслаждение" | шаг 3
            • Калории

              1 %*

              36 ккал.

            • Белки

              1 %*

              0.96 г

            • Жиры

              0 %*

              0.32 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.5 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.6%

              89.61 мл

            • Пищевые волокна

              7.5%

              2.263 г

            • Общие сахара

              4.368 г

            • Кальций, Ca

              3.9%

              39.1 мг

            • Железо, Fe

              5.1%

              0.717 мг

            • Магний, Mg

              3.8%

              15.17 мг

            • Фосфор, P

              3.6%

              28.75 мг

            • Калий, K

              7.3%

              256.7 мг

            • Натрий, Na

              1.2%

              29.2 мг

            • Цинк, Zn

              1.2%

              0.179 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              67.8%

              40.65 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2%

              0.029 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              2.8%

              0.045 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              1.7%

              0.306 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              3.1%

              0.062 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13.7%

              27.31 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.2%

              17.25 мкг

            • Витамин A, IU

              13.2%

              352.1 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.8%

              0.684 мг

            • Витамин K (филохинон)

              28.13

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.2%

              0.04 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.034

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              1.5%

              0.164 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Богатый клетчаткой и витаминами сок бодрит и освежает в летнюю жару и дарит заряд бодрости летом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта