Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
50 мин
Сложность низкая
8 порций
311 ККал на 1 порцию
37
Мука
520 граммов
Вода
350 мл.
Оливковое масло
3 ст.л.
Дрожжи
10 граммов
Вяленые томаты
8 штук
Оливки
5 штук
1 ч. л.
Предварительно разогреть духовку до 220°C. Разбавить дрожжи в теплой воде и добавить муку, оливковое масло, а затем хорошо перемешать в течение 5 минут, оставить подходить тесто на 1 час.
Вяленые томаты и оливки измельчить.
Добавить оливки, помидоры и приправу к тесту. Еще раз вымесить. Раскатать в форме прямоугольника, переложить на противень, покрытый пергаментной бумагой,оставить подниматься на 30 минут, затем выпекать на нижнем уровне духовки 20-25 минут.
Калории
12 %*
311 ккал.
Белки
12 %*
8.9 г
Жиры
14 %*
11 г
Углеводы
13 %*
48 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.1%
53.14 мл
Пищевые волокна
24.2%
7.252 г
Общие сахара
0.803 г
Кальций, Ca
2.9%
28.88 мг
Железо, Fe
18.1%
2.533 мг
Магний, Mg
23.1%
92.57 мг
Фосфор, P
30%
239.9 мг
Калий, K
8%
278.6 мг
Натрий, Na
17.6%
423.3 мг
Цинк, Zn
12.2%
1.835 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.7%
0.393 мг
Витамин В1 (тиамин)
25.3%
0.354 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
8.1%
0.13 мг
Витамин РР (ниацин)
19.3%
3.473 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
13.8%
0.276 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
19.6%
39.15 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
0%
0 мкг
Витамин А, RAE
0.1%
0.815 мкг
Витамин A, IU
0.8%
21.96 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
18.8%
1.878 мг
Витамин K (филохинон)
7.335
Насыщенные жирные кислоты
6.5%
1.621 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.252
Полиненасыщенные жирные кислоты
16.2%
1.783 г
Фокачча – это итальянская лепешка с различными начинками. Чтобы тесто не прилипало к рукам, смажьте их оливковым маслом.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде