Создай
свое меню

Фаршированный перец с тальятелле

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    484

    на 1 порцию

Фаршированный перец с тальятелле

Очень красиво смотрятся разноцветные перцы, это придает блюду дополнительной нарядности.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Нарезать перец пополам и извлечь семечки.

  • 2

    Тальятелли отварить в подсоленой воде согласно инструкции. Слить воду и перемешать с нарезанными консервированными томатами. Приправить MAGGI® Супер приправа 10 овощей.

  • 3

    Разогреть духовку до 200 градусов. Половинки перцев заполнить тальятелли и посыпать тёртой моцареллой, запекать 15 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 484 ккал.

    19%*

    Калории

  • 22 г

    30%*

    Белки

  • 14 г

    17%*

    Жиры

  • 67 г

    18%*

    Углеводы

  • Вода

    7.8%

    195.8 мл

  • Пищевые волокна

    22.2%

    6.658 г

  • Общие сахара

    9.793 г

  • Кальций, Ca

    35.4%

    353.5 мг

  • Железо, Fe

    24.7%

    3.459 мг

  • Магний, Mg

    7.8%

    31 мг

  • Фосфор, P

    26.8%

    214 мг

  • Калий, K

    11.5%

    401.8 мг

  • Натрий, Na

    169.1%

    4060 мг

  • Цинк, Zn

    11.7%

    1.751 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    96.9%

    58.12 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    8.1%

    0.114 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    13%

    0.208 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    6.8%

    1.226 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    8.9%

    0.177 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7.9%

    15.75 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    114%

    1.14 мкг

  • Витамин А, RAE

    13.9%

    111.6 мкг

  • Витамин A, IU

    29.1%

    775 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    13.5%

    1.355 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4%

    0.2 мкг

  • Витамин D

    4%

    8 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    8.59

  • Насыщенные жирные кислоты

    29.3%

    7.325 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.329

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4.7%

    0.521 г

  • Холестерин

    41.7%

    125 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта