Фаршированный перец с тальятелле

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    472

    на 1 порцию

Фаршированный перец с тальятелле

Очень красиво смотрятся разноцветные перцы, это придает блюду дополнительной нарядности.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Нарезать перец пополам и извлечь семечки.

  • 2

    Тальятелли отварить в подсоленой воде согласно инструкции. Слить воду и перемешать с нарезанными консервированными томатами. Приправить MAGGI® Супер приправа 10 овощей.

  • 3

    Разогреть духовку до 200 градусов. Половинки перцев заполнить тальятелли и посыпать тёртой моцареллой, запекать 15 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 472.5 ккал.

    19%*

    Калории

  • 22.03 г

    29%*

    Белки

  • 14.16 г

    17%*

    Жиры

  • 64.72 г

    18%*

    Углеводы

  • Вода

    8.2%

    205.2 мл

  • Пищевые волокна

    21.4%

    6.415 г

  • Общие сахара

    7.908 г

  • Кальций, Ca

    35.5%

    354.5 мг

  • Железо, Fe

    25%

    3.493 мг

  • Магний, Mg

    8%

    32 мг

  • Фосфор, P

    27%

    216 мг

  • Калий, K

    12%

    419.3 мг

  • Натрий, Na

    25.8%

    618.1 мг

  • Цинк, Zn

    11.8%

    1.764 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    110.3%

    66.16 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    8.5%

    0.12 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    13.2%

    0.211 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    7.1%

    1.274 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    10%

    0.199 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    8.4%

    16.75 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    114%

    1.14 мкг

  • Витамин А, RAE

    14.2%

    113.4 мкг

  • Витамин A, IU

    30.4%

    812 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    13.9%

    1.392 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4%

    0.2 мкг

  • Витамин D

    4%

    8 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    9.33

  • Насыщенные жирные кислоты

    29.3%

    7.315 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.33

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4.8%

    0.527 г

  • Холестерин

    41.7%

    125 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта