Создай
свое меню

Фарш в западном стиле

автор: MAGGI®

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    666

    на 1 порцию

Фарш в западном стиле

Для разнообразия вкуса добавьте в блюдо помидоры черри, чеснок и кунжутные семечки.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Кукурузу нарезать кусочками.

  • 2

    Бекон нарезать кубиками и обжарить на разогретом растительном масле 2 мин. Затем добавить фарш и жарить еще 3 мин.

  • 3

    Долить воду, довести до кипения и добавить MAGGI® ДОМАШНЮЮ ПОДЛИВУ МЯСНУЮ.

  • 4

    Добавить кукурузу, фасоль и соус Табаско. Тушить всё вместе с закрытой крышкой 20 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 667 ккал.

    27%*

    Калории

  • 32 г

    42%*

    Белки

  • 35 г

    42%*

    Жиры

  • 60 г

    16%*

    Углеводы

  • Вода

    13.2%

    329.2 мл

  • Пищевые волокна

    44.8%

    13.44 г

  • Общие сахара

    3.83 г

  • Кальций, Ca

    16.6%

    166.4 мг

  • Железо, Fe

    42.7%

    5.974 мг

  • Магний, Mg

    29.2%

    116.8 мг

  • Фосфор, P

    51.4%

    411.1 мг

  • Калий, K

    33.3%

    1165 мг

  • Натрий, Na

    44.9%

    1079 мг

  • Цинк, Zn

    26.5%

    3.972 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.5%

    2.725 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    46.6%

    0.652 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14.7%

    0.235 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    22.1%

    3.973 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    24.3%

    0.485 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    65.3%

    130.7 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    52.5%

    0.525 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.6%

    4.8 мкг

  • Витамин A, IU

    2.7%

    70.88 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.5%

    1.146 мг

  • Витамин K (филохинон)

    12.37

  • Насыщенные жирные кислоты

    41.9%

    10.47 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.65

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    29.7%

    3.268 г

  • Трансжирные кислоты

    233.3%

    7

  • Холестерин

    15%

    45 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта