Фарш в западном стиле

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    666

    на 1 порцию

Фарш в западном стиле

Для разнообразия вкуса добавьте в блюдо помидоры черри, чеснок и кунжутные семечки.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Кукурузу нарезать кусочками.

  • 2

    Бекон нарезать кубиками и обжарить на разогретом растительном масле 2 мин. Затем добавить фарш и жарить еще 3 мин.

  • 3

    Долить воду, довести до кипения и добавить MAGGI® ДОМАШНЮЮ ПОДЛИВУ МЯСНУЮ.

  • 4

    Добавить кукурузу, фасоль и соус Табаско. Тушить всё вместе с закрытой крышкой 20 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 667 ккал.

    27%*

    Калории

  • 32 г

    42%*

    Белки

  • 35 г

    42%*

    Жиры

  • 59 г

    16%*

    Углеводы

  • Вода

    13.1%

    327.9 мл

  • Пищевые волокна

    46.2%

    13.86 г

  • Общие сахара

    3.911 г

  • Кальций, Ca

    16.6%

    166.2 мг

  • Железо, Fe

    42.6%

    5.958 мг

  • Магний, Mg

    29.2%

    116.6 мг

  • Фосфор, P

    51.3%

    410.8 мг

  • Калий, K

    33.2%

    1163 мг

  • Натрий, Na

    41%

    984 мг

  • Цинк, Zn

    26.5%

    3.97 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.4%

    2.665 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    46.5%

    0.652 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14.6%

    0.233 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    22.1%

    3.971 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    24.2%

    0.483 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    65.3%

    130.6 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    52.5%

    0.525 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.5%

    3.714 мкг

  • Витамин A, IU

    1.8%

    49.15 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.5%

    1.145 мг

  • Витамин K (филохинон)

    12.36

  • Насыщенные жирные кислоты

    42.2%

    10.55 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.65

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    29.7%

    3.262 г

  • Трансжирные кислоты

    233.3%

    7

  • Холестерин

    15%

    45 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта