Фарш в западном стиле

автор: MAGGI®

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    752

    на 1 порцию

Фарш в западном стиле

Для разнообразия вкуса добавьте в блюдо помидоры черри, чеснок и кунжутные семечки.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Кукурузу нарезать кусочками.

  • 2

    Бекон нарезать кубиками и обжарить на разогретом растительном масле 2 мин. Затем добавить фарш и жарить еще 3 мин.

  • 3

    Долить воду, довести до кипения и добавить MAGGI® ДОМАШНЮЮ ПОДЛИВУ МЯСНУЮ.

  • 4

    Добавить кукурузу, фасоль и соус Табаско. Тушить всё вместе с закрытой крышкой 20 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 752 ккал.

    30%*

    Калории

  • 29 г

    39%*

    Белки

  • 45 г

    54%*

    Жиры

  • 59 г

    16%*

    Углеводы

  • Вода

    12.9%

    321.4 мл

  • Пищевые волокна

    44.8%

    13.44 г

  • Общие сахара

    3.685 г

  • Кальций, Ca

    16.6%

    165.9 мг

  • Железо, Fe

    42.3%

    5.923 мг

  • Магний, Mg

    28.7%

    114.7 мг

  • Фосфор, P

    47.6%

    381.2 мг

  • Калий, K

    30.8%

    1079 мг

  • Натрий, Na

    41.7%

    1001 мг

  • Цинк, Zn

    25.2%

    3.775 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.5%

    2.725 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    46.6%

    0.652 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14.9%

    0.238 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    22.8%

    4.101 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    24.3%

    0.487 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    65.3%

    130.7 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    45.3%

    0.453 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.8%

    6.725 мкг

  • Витамин A, IU

    2.9%

    77.35 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10.7%

    1.07 мг

  • Витамин K (филохинон)

    12.37

  • Насыщенные жирные кислоты

    64.3%

    16.07 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    18.9

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    46.5%

    5.112 г

  • Трансжирные кислоты

    233.3%

    7

  • Холестерин

    20.7%

    61.98 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта