Создай
свое меню

Дрожжевые блины на воде

автор: Дарья

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    288

    на 1 порцию

Дрожжевые блины на воде

Хочу поделиться рецептом моих любимых блинчиков на дрожжах. Они получаются нейтральные по вкусу, хороши как со сладкой, так и несладкой начинкой. Попробуйте, очень вкусно!

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Дрожжи растворить в небольшом количестве теплой воды и дать настоятся в течение получаса.

2

Тем временем яйца взбить с водой, затем добавить муку и тщательно взбить еще раз.

3

После этого, добавить в тесто дрожжи. Дать тесту настояться 20 минут, после этого обжарить блины с двух сторон. Приятного аппетита!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 288 ккал.

    12%*

    Калории

  • 9.5 г

    13%*

    Белки

  • 9.9 г

    12%*

    Жиры

  • 39 г

    11%*

    Углеводы

  • Вода

    7.3%

    182.8 мл

  • Пищевые волокна

    5.2%

    1.553 г

  • Общие сахара

    0.257 г

  • Кальций, Ca

    4.1%

    41.46 мг

  • Железо, Fe

    21.3%

    2.979 мг

  • Магний, Mg

    4.7%

    18.96 мг

  • Фосфор, P

    16%

    127.7 мг

  • Калий, K

    3.3%

    114.1 мг

  • Натрий, Na

    2.2%

    51.61 мг

  • Цинк, Zn

    6.8%

    1.025 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0%

    0.003 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    32.3%

    0.453 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    26.7%

    0.427 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    18.3%

    3.286 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4.4%

    0.089 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    90.3%

    180.6 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    29.4%

    0.294 мкг

  • Витамин А, RAE

    6.6%

    52.8 мкг

  • Витамин A, IU

    6.7%

    178.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.4%

    0.439 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    13.2%

    0.66 мкг

  • Витамин D

    13.5%

    27.06 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.593

  • Насыщенные жирные кислоты

    14.5%

    3.635 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.053

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    13.8%

    1.518 г

  • Трансжирные кислоты

    117.1%

    3.513

  • Холестерин

    40.9%

    122.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Хлебобулочные изделия

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта