закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Драники с морской капустой и соевым соусом в духовке

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 25.02.2021

            • 60 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 252 ККал на 1 порцию

            • 0

            Драники с морской капустой и соевым соусом в духовке
            +
            • Картофель

              350 граммов

            • Морская капуста

              100 граммов

            • Мука

              70 граммов

            • Чеснок

              10 граммов

            • Зеленый лук

              10 граммов

            • Растительное масло

              2 ст.л.

            • Сметана

              для подачи

            • Соевый соус

              3 ст.л.

            1.

            Картофель натереть на терке, отжать излишки сока. Морскую капусту мелко нарезать. Чеснок измельчить. Зеленый лук нарезать небольшими кусочками.

            Драники с морской капустой и соевым соусом в духовке | шаг 1

            2.

            Положить картофель и морскую капусту в миску, добавить MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ и муку, влить соевый соус, тщательно перемешать и сформовать оладушки.

            Драники с морской капустой и соевым соусом в духовке | шаг 2

            3.

            Застелить противень бумагой для выпечки и смазать растительным маслом. Разложить драники, смазать каждый небольшим количеством растительного масла и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 – 25 минут до румяной корочки.

            Драники с морской капустой и соевым соусом в духовке | шаг 3

            4.

            Подавать на стол в горячем или холодном виде, с зеленым луком и сметаной.

            Драники с морской капустой и соевым соусом в духовке | шаг 4
            • Калории

              10 %*

              253 ккал.

            • Белки

              10 %*

              7.2 г

            • Жиры

              16 %*

              13 г

            • Углеводы

              8 %*

              29 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.4%

              111.2 мл

            • Пищевые волокна

              15.7%

              4.698 г

            • Общие сахара

              1.274 г

            • Кальций, Ca

              8.4%

              84.28 мг

            • Железо, Fe

              33.6%

              4.703 мг

            • Магний, Mg

              20.7%

              82.98 мг

            • Фосфор, P

              16.9%

              135.4 мг

            • Калий, K

              14.4%

              503.8 мг

            • Натрий, Na

              73.1%

              1754 мг

            • Цинк, Zn

              7.9%

              1.188 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              20%

              11.98 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.7%

              0.135 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              8.4%

              0.135 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              14.8%

              2.658 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              17.6%

              0.352 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              36.3%

              72.63 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.3%

              2.75 мкг

            • Витамин A, IU

              2.1%

              55.73 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.8%

              0.483 мг

            • Витамин K (филохинон)

              24.74

            • Насыщенные жирные кислоты

              20.8%

              5.212 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.629

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              14.8%

              1.63 г

            • Трансжирные кислоты

              233.3%

              7

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Используйте хороший соевый соус натурального брожения, он в полной мере придаст блюду свой характерный вкус. Для более выразительного аромата можно смазать драники на противне кунжутным маслом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта