Дорада с имбирем и луком на пару

Вода

3.3%

82.04 мл

Пищевые волокна

7.6%

2.27 г

Общие сахара

6.6 г

Кальций, Ca

5.7%

57.19 мг

Железо, Fe

14.3%

1.999 мг

Магний, Mg

5.2%

20.99 мг

Фосфор, P

6.3%

50.1 мг

Калий, K

11.9%

417.5 мг

Натрий, Na

89.5%

2148 мг

Цинк, Zn

2.3%

0.347 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

31.7%

19.05 мг

Витамин В1 (тиамин)

4.3%

0.06 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

4.2%

0.067 мг

Витамин РР (ниацин)

2.8%

0.513 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

9.6%

0.191 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

17.7%

35.33 мкг

Витамин А, RAE

4.1%

32.69 мкг

Витамин A, IU

24.4%

650.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

5.8%

0.582 мг

Витамин K (филохинон)

72.94

Насыщенные жирные кислоты

32.3%

8.077 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.712

Полиненасыщенные жирные кислоты

32%

3.519 г

Трансжирные кислоты

350%

10.5