закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Домашняя шаурма с копченой курицей и хрустящими овощами

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 11.04.2022

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 420 ККал на 1 порцию

            • 0

            Домашняя шаурма с копченой курицей и хрустящими овощами
            +
            • Вода

              1/2 ч.л.

            • Легкий майонез

              2 ст.л.

            • Сметана

              2 ст.л.

            • Чеснок

              1 зубчик

            • Копченая курица

              200 граммов

            • Огурец

              1 штука

            • Помидоры

              1 штука

            • Капуста пекинская

              50 граммов

            • Лаваш

              1 штука

            1.

            В небольшой емкости смешать горячую воду с MAGGI® Приправой универсальной Букет приправ, оставить на 3 минуты. Добавить майонез, сметану, чеснок, пропущенный через пресс, и перемешать.

            Домашняя шаурма с копченой курицей и хрустящими овощами | шаг 1

            2.

            Курицу нарезать небольшими ломтиками или соломкой. Соломкой нарезать небольшой огурец.

            Домашняя шаурма с копченой курицей и хрустящими овощами | шаг 2

            3.

            У небольшого помидора удалить полужидкую часть с семенами, нарезать небольшими ломтиками. Капусту тонко нашинковать.

            Домашняя шаурма с копченой курицей и хрустящими овощами | шаг 3

            4.

            Поверх большого листа тонкого лаваша распределить мясо и овощи, полить начинку соусом. Свернуть в рулет, аккуратно подворачивая края.

            Домашняя шаурма с копченой курицей и хрустящими овощами | шаг 4

            5.

            Обжарить шаурму до румяной корочки на сковороде без добавления масла со всех сторон — примерно по 1,5-2 минуты с каждой. Разрезать на порции по косой и подавать.

            Домашняя шаурма с копченой курицей и хрустящими овощами | шаг 5
            • Калории

              17 %*

              420 ккал.

            • Белки

              41 %*

              31 г

            • Жиры

              26 %*

              22 г

            • Углеводы

              5 %*

              19 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.8%

              245.2 мл

            • Пищевые волокна

              5.9%

              1.779 г

            • Общие сахара

              3.465 г

            • Кальций, Ca

              10.8%

              108.1 мг

            • Железо, Fe

              14%

              1.964 мг

            • Магний, Mg

              12.3%

              49.17 мг

            • Фосфор, P

              33%

              264 мг

            • Калий, K

              17.5%

              612.8 мг

            • Натрий, Na

              21.2%

              509.5 мг

            • Цинк, Zn

              16.8%

              2.518 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              30.3%

              18.16 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              12.2%

              0.171 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              16.4%

              0.263 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              52.1%

              9.377 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              29%

              0.579 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              22.5%

              44.97 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              40.5%

              0.405 мкг

            • Витамин А, RAE

              13.6%

              108.8 мкг

            • Витамин A, IU

              33.9%

              903.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              14.8%

              1.479 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1%

              0.05 мкг

            • Витамин D

              2%

              4 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              28.82

            • Насыщенные жирные кислоты

              22.1%

              5.525 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.162

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              29.5%

              3.245 г

            • Холестерин

              32.3%

              96.75 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Сочетание сочных и хрустящих овощей, ароматной копченой курицы и сметанного соуса делает блюдо по-настоящему аппетитным и запоминающимся. А хрустящий лаваш прекрасно подчеркивает вкус начинки. Приготовьте ароматную шаурму по-восточному — этот рецепт наверняка станет одним из ваших любимых.


            По желанию добавьте в начинку также сладкий перец, нарезанный соломкой. Чтобы разнообразить вкус блюда, замените свежий огурец на маринованный.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта