Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Филе лосося
400 граммов
Творожный сыр
150 граммов
Петрушка
0.33 пучка
Лимон
0.5 штук
1.
Филе лосося отделить от кожу, удалить кости при наличии. Выложить семгу на одну половину листов для жарки MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски. Накрыть второй половиной листов и слегка прижать рукой.
2.
Разогреть сковороду без добавления масла. Обжарить рыбу на умеренном огне в течение пяти-семи минут с каждой стороны или до готовности. Дать остыть.
3.
Рыбу остудить до комнатной температуры и размять вилкой
4.
В глубокой миске смешать мякоть лосося с соком лимона. Добавить творожный сыр и тщательно перемешать риет.
5.
Подавать блюдо в качестве намазки на ломтики обжаренного багета. Не забудьте посыпать бутерброд свежей зеленью.
Калории
4 %*
110 ккал.
Белки
17 %*
13 г
Жиры
6 %*
5 г
Углеводы
1 %*
2.3 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
0.9%
21.61 мл
Пищевые волокна
1.7%
0.51 г
Общие сахара
1.326 г
Кальций, Ca
2.8%
27.9 мг
Железо, Fe
1.8%
0.247 мг
Магний, Mg
0.7%
2.619 мг
Фосфор, P
3.9%
31.53 мг
Калий, K
1%
34.98 мг
Натрий, Na
16.9%
405.1 мг
Цинк, Zn
0.6%
0.092 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
8.3%
4.958 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.7%
0.009 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2%
0.032 мг
Витамин РР (ниацин)
0.2%
0.041 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.8%
0.015 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
2.4%
4.819 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
8.1%
0.081 мкг
Витамин А, RAE
1.5%
12.21 мкг
Витамин A, IU
7.4%
198.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.3%
0.034 мг
Витамин D (D2 + D3)
0.4%
0.019 мкг
Витамин D
0.3%
0.563 МЕ
Витамин K (филохинон)
20.3
Насыщенные жирные кислоты
4.9%
1.232 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.816
Полиненасыщенные жирные кислоты
6.3%
0.695 г
Холестерин
9.9%
29.69 мг
Эта аппетитная закуска разойдется в считанные минуты на вашем праздничном столе, ведь в ней прекрасно дополняют друг друга нежный лосось и сливочный сыр, а для подачи потребуются лишь обжаренные ломтики багета.
Для придания блюду пикантности, обжаренный багет можно натереть свежими зубчиками чеснока.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде