Домашний бургер "шава-бургер"

автор: Сергей

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    1

  • Количество ККал

    766

    на 1 порцию

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

На лаваш нанести соус.Для соуса смешать, майонез со сметаной, добавить тертый чеснок и рубленный укроп.

2

Помидоры и огурцы помыть, нарезать. Выложить на центр лаваша.

3

Из фарша сделать котлету и обжарить ее на сковороде в листах для жарки MAGGI® на второе для бургера,до готовности. Выложить на овощи сыр, котлету, сыр и немного овощей с верху.

4

Аккуратно завернуть лаваш,и обжарить на сковороде до золотистой корочки.Для украшения выложить листья салата и на них положить готовый Шава-Бургер

5

Приятного Аппетита!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 766 ккал.

    31%*

    Калории

  • 21 г

    28%*

    Белки

  • 64 г

    77%*

    Жиры

  • 26 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    7.5%

    186.7 мл

  • Пищевые волокна

    6.9%

    2.065 г

  • Общие сахара

    3.766 г

  • Кальций, Ca

    13.2%

    132.3 мг

  • Железо, Fe

    19.1%

    2.671 мг

  • Магний, Mg

    9.7%

    38.9 мг

  • Фосфор, P

    29%

    232 мг

  • Калий, K

    15.7%

    549.9 мг

  • Натрий, Na

    45.7%

    1097 мг

  • Цинк, Zn

    28.7%

    4.308 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    19.8%

    11.91 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    12.8%

    0.18 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    18.2%

    0.292 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    24.8%

    4.469 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    20.3%

    0.405 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    19.2%

    38.44 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    226.5%

    2.265 мкг

  • Витамин А, RAE

    16.8%

    134.6 мкг

  • Витамин A, IU

    50.6%

    1349 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    16.7%

    1.665 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4.4%

    0.22 мкг

  • Витамин D

    3.8%

    7.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    67.5

  • Насыщенные жирные кислоты

    85.1%

    21.28 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    21.56

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    133.4%

    14.67 г

  • Трансжирные кислоты

    567.5%

    17.03

  • Холестерин

    33.7%

    101.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта