Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Русская кухня

Диетические тефтели

Средний

Ингредиенты

Порций 4
400 граммы Куриный фарш
Куриный фарш
10 граммы Чеснок
Чеснок
1 грамм Перец душистый
Перец душистый
2 граммы Розовый перец
Розовый перец
10 граммы Укроп
Укроп
10 граммы Петрушка
Петрушка
100 миллилитры Вода бутилированная, непатентованная
Вода бутилированная, непатентованная
2 граммы Соль
Соль
30 граммы Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
50 граммы Сливки 10%
Сливки 10%
50 граммы Сметана
Сметана
1 пакетик MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе
MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 8.1 г
энергии 279.8 kcal
Жиры 19 г
белка 19.6 г
Информация для одной порции

Инструкции

60 min
Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Подготовить все ингредиенты.
0 мин
Шаг 2

Душистый перец растолочь в ступке или измельчить в мельнице. Фарш посолить и поперчить.
Добавить сметану, MAGGI® на второе для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе и воду в миску, тщательно перемешать.

Душистый перец растолочь в ступке или измельчить в мельнице.  Фарш посолить и поперчить. 
Добавить сметану, MAGGI® на второе для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе и воду в миску, тщательно перемешать.
0 мин
Шаг 3

Фарш перемешать, добавить чеснок, снова тщательно перемешать и сформировать круглые тефтели. Выложить их в жаропрочную форму, смазанную маслом. Залить соусом. Добавить сливки. Запекать в духовке при температуре 180 градусов 25 минут.

Фарш перемешать,  добавить чеснок, снова  тщательно перемешать и сформировать круглые тефтели. Выложить их в жаропрочную форму, смазанную маслом. Залить соусом. Добавить сливки. Запекать в духовке при температуре 180 градусов 25 минут.
0 мин
Шаг 4

Подать на стол горячими, при желании украсить зеленью и добавить сметану.

Подать на стол горячими, при желании украсить зеленью и добавить сметану.
0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить