Детский клубнично-цитрусовый милкшейк

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    5

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    134

    на 1 порцию

Детский клубнично-цитрусовый милкшейк

Десерт из молока и фруктов - это лучший вариант для детей, которые неохотно пьют молоко. Добавив к нему всего лишь пару ингредиентов, появляется уже совсем другой вкус, и молоко может очень понравиться малышам.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Ягоду промыть, очистить от плодоножек, выложить на бумажное полотенце, дать стечь лишней влаге. Взбить клубнику в блендере.

  • 2

    Добавить к ней сок лимона, молоко и сахар, взбить все еще раз.

  • 3

    Коктейль разлить по стаканам и украсить по желанию.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 134 ккал.

    5%*

    Калории

  • 4.2 г

    6%*

    Белки

  • 2.4 г

    3%*

    Жиры

  • 26 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    9%

    226 мл

  • Пищевые волокна

    8.6%

    2.575 г

  • Общие сахара

    21.78 г

  • Кальций, Ca

    14.2%

    141.6 мг

  • Железо, Fe

    4%

    0.558 мг

  • Магний, Mg

    7.2%

    28.75 мг

  • Фосфор, P

    15.5%

    124 мг

  • Калий, K

    10.2%

    357.2 мг

  • Натрий, Na

    2%

    48.6 мг

  • Цинк, Zn

    4.5%

    0.669 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    139%

    83.38 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.9%

    0.069 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    13.6%

    0.217 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.3%

    0.602 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.7%

    0.113 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    20%

    40 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    53%

    0.53 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.7%

    29.25 мкг

  • Витамин A, IU

    4.4%

    118.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.3%

    0.43 мг

  • Витамин D

    0.5%

    1 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.95

  • Насыщенные жирные кислоты

    5.2%

    1.292 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.613

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.5%

    0.278 г

  • Трансжирные кислоты

    2.8%

    0.085

  • Холестерин

    2.7%

    8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 5 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта