закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Детская запеканка рисовая

            0

            Автор: MAGGI®

            • 60 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 432 ККал на 1 порцию

            • 0

            Детская запеканка рисовая
            • Рис

              150 граммов

            • Молоко

              100 мл.

            • Фундук

              100 граммов

            • Яблоки

              150 граммов

            • Яйцо

              2 штуки

            • Абрикосовый джем

              20 граммов

            • Клубничное варенье

              20 граммов

            • Ванилин

              2 грамма

            • Молотая корица

              2 грамма

            • Растительное масло

              20 граммов

            1.

            Высыпать рис в подсоленную воду и варить 15 минут. Яблоко очистить и нарезать мелкими кубиками. Процедить абрикосы и ягоды клубники, отделить от сиропа. Лесные орехи мелко порубить тяжелым ножом. Яйцо взболтать с молоком.

            2.

            Соединить рис с яйцом и молоком, добавить яблоки, орехи, ягоды от варенья и ванилин, перемешать.

            3.

            Жаропрочную форму смазать растительным маслом, выложить в нее полученную массу и разровнять. Посыпать корицей, поместить форму в духовку, разогретую до 180 градусов, и выпекать в течение 30 минут.

            4.

            Подавать на стол, нарезав на порции.

            • Калории

              17%*

              432 ккал.

            • Белки

              13%*

              10 г

            • Жиры

              28%*

              23 г

            • Углеводы

              13%*

              47 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.1%

              78.65 мл

            • Пищевые волокна

              12.9%

              3.866 г

            • Общие сахара

              11.38 г

            • Кальций, Ca

              8.5%

              84.76 мг

            • Железо, Fe

              13.5%

              1.897 мг

            • Магний, Mg

              16.1%

              64.2 мг

            • Фосфор, P

              23.6%

              189.2 мг

            • Калий, K

              9.5%

              333.2 мг

            • Натрий, Na

              1.9%

              46.34 мг

            • Цинк, Zn

              9.9%

              1.492 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5.3%

              3.184 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.8%

              0.137 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              13.1%

              0.209 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6.7%

              1.198 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              13.8%

              0.275 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              19.1%

              38.17 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              32.8%

              0.328 мкг

            • Витамин А, RAE

              5.6%

              44.65 мкг

            • Витамин A, IU

              7.2%

              191.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              41.9%

              4.194 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              8.8%

              0.44 мкг

            • Витамин D

              9.1%

              18.29 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              2.172

            • Насыщенные жирные кислоты

              16.9%

              4.219 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              14.89

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              28.9%

              3.178 г

            • Трансжирные кислоты

              94.3%

              2.83

            • Холестерин

              27.9%

              83.84 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Можно приготовить запеканку на растительном молоке: кокосовом, миндальном, рисовом или овсяном - получится еще вкуснее!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта