Десерт из яблок "радуга"

Name: Десерт из яблок "Радуга"
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Яблоки 1 шт.; Вода 1 стак.; Желатин 2 шт.; Лимонный сок 1 ч.л.; Клубника 50 г; Йогурт натуральный 1 стак.; Ванильный сахар 2 ч.л.; Сахарный песок по вкусу

Автор: MAGGI® Дата: 25.09.2020

90 мин
Сложность средняя
4 порции
86 ККал на 1 порцию
22

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Яблоки

1 штука
Вода

1 стак.
Желатин

2 штуки
Лимонный сок

1 ч.л.
Клубника

50 граммов
Йогурт натуральный

1 стак.
Ванильный сахар

2 ч.л.
Сахарный песок

по вкусу

1.

Яблоко нарезать кубиками и высыпать в кастрюлю. Залить яблоко водой и лимонным соком. Поставить на плиту и довести до кипения.
2.

Влить в кастрюлю желатин и перемешать. Заполнить стаканы на 1/3 половиной полученного яблочного мусса.
3.

Вскипятить клубнику в небольшом количестве воды. Добавить желатин, перемешать и охладить. Разлить половину полученного клубничного мусса по стаканам поверх яблочного.
4.

Оставшийся клубничный мусс смешать с йогуртом и сахаром и разлить по стаканам.
5.

Сверху разлить оставшийся яблочный мусс. Блюдо подавать охлажденным.

Калории

3 %^*

86 ккал.
Белки

7 %^*

5.6 г
Жиры

1 %^*

1.1 г
Углеводы

4 %^*

14 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

5.8%

144.4 мл
Пищевые волокна

4.5%

1.35 г
Общие сахара

7.182 г
Кальций, Ca

6.8%

67.66 мг
Железо, Fe

1%

0.133 мг
Магний, Mg

2.7%

10.66 мг
Фосфор, P

9.6%

76.9 мг
Калий, K

4%

141 мг
Натрий, Na

0.8%

19.59 мг
Цинк, Zn

2.3%

0.338 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

18%

10.81 мг
Витамин В1 (тиамин)

2.3%

0.032 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

8.3%

0.133 мг
Витамин РР (ниацин)

1.1%

0.192 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

2.8%

0.056 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

5.5%

11.02 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

26%

0.26 мкг
Витамин А, RAE

5.8%

46.49 мкг
Витамин A, IU

6.8%

180.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

1.4%

0.142 мг
Витамин K (филохинон)

1.376
Насыщенные жирные кислоты

2.5%

0.633 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.255
Полиненасыщенные жирные кислоты

0.8%

0.083 г
Трансжирные кислоты

1%

0.03
Холестерин

1.7%

5 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Лучший способ удивить гостей или порадовать детей – приготовить вкусный и необычный десерт. Есть удивительный рецепт сладкого, разноцветного желе, который не просто удовлетворит вкусовые запросы, но и будет шикарно смотреться на праздничном столе. Изысканное разноцветное желе можно приготовить из самых простых ингредиентов без особых финансовых затрат.

Искать еще

Похожие рецепты

Что можно еще приготовить за это время?