Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Мягкий творог
400 граммов
Галеты
200 граммов
Молоко
4 ст. ложки
Клубничный какао порошок
4 ст.л.
Клубничный какао порошок развести в теплом молоке, потом охладить.
Творог протереть, добавить какао с молоком и взбить до получения однородной массы. Поставить в холодильник.
Печенье раскрошить и выложить на дно креманки. Сверху выложить творожную массу. Можно украсить десерт тертым шоколадом.
Калории
14 %*
359 ккал.
Белки
22 %*
17 г
Жиры
15 %*
13 г
Углеводы
12 %*
45 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.8%
121 мл
Пищевые волокна
5.6%
1.675 г
Общие сахара
12.27 г
Кальций, Ca
12.2%
121.5 мг
Железо, Fe
38.9%
5.45 мг
Магний, Mg
6.4%
25.75 мг
Фосфор, P
37.5%
300 мг
Калий, K
10.5%
367 мг
Натрий, Na
43.5%
1044 мг
Цинк, Zn
5.5%
0.82 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.1%
0.05 мг
Витамин В1 (тиамин)
16.8%
0.235 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
19.5%
0.311 мг
Витамин РР (ниацин)
10.1%
1.823 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
4.7%
0.095 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
39.9%
79.75 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
56.3%
0.563 мкг
Витамин А, RAE
5.5%
44 мкг
Витамин A, IU
6.2%
165.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.9%
0.088 мг
Витамин D (D2 + D3)
2%
0.1 мкг
Витамин D
1.6%
3.25 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.05
Насыщенные жирные кислоты
10.9%
2.719 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.385
Полиненасыщенные жирные кислоты
5.3%
0.578 г
Трансжирные кислоты
0.7%
0.021
Холестерин
6.3%
19 мг
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде