Чили кон карне с рисом из цветной капусты

Вода

8.6%

215.5 мл

Пищевые волокна

14.1%

4.234 г

Общие сахара

4.023 г

Кальций, Ca

8.2%

82.02 мг

Железо, Fe

17%

2.385 мг

Магний, Mg

9.1%

36.38 мг

Фосфор, P

21.2%

169.9 мг

Калий, K

17.9%

626.1 мг

Натрий, Na

8.9%

213.7 мг

Цинк, Zn

20.9%

3.139 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

83.4%

50.02 мг

Витамин В1 (тиамин)

47.4%

0.663 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

14%

0.224 мг

Витамин РР (ниацин)

20.6%

3.708 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

25.9%

0.518 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

30.2%

60.5 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

155.3%

1.553 мкг

Витамин А, RAE

2.9%

23 мкг

Витамин A, IU

15.7%

418.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.4%

1.143 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.5%

0.075 мкг

Витамин D

1.1%

2.25 МЕ

Витамин K (филохинон)

18.69

Насыщенные жирные кислоты

37.3%

9.33 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

12.52

Полиненасыщенные жирные кислоты

8.8%

0.964 г

Трансжирные кислоты

45.5%

1.365

Холестерин

19.5%

58.5 мг