закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Черничный морс с корицей

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 05.07.2020

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 146 ККал на 1 порцию

            • 1

            Черничный морс с корицей
            • Черника

              1 стак.

            • Вода

              1 литр

            • Сахар

              0,5 стак.

            • Ванильный сахар

              2 ч.л.

            • Молотая корица

              0,25 ч.л.

            1.

            Помойте ягоды.

            Черничный морс с корицей | шаг 1

            2.

            Чернику протрите, отожмите сок в отдельную емкость.

            Черничный морс с корицей | шаг 2

            3.

            Мезгу залейте водой, добавьте сахар, ванильный сахар, корицу и варите 5 минут. Отвар процедите, влейте в него сок.

            Черничный морс с корицей | шаг 3

            4.

            Подавайте морс охлажденным.

            Черничный морс с корицей | шаг 4
            • Калории

              6 %*

              146 ккал.

            • Белки

              1 %*

              0.39 г

            • Жиры

              0 %*

              0.17 г

            • Углеводы

              10 %*

              38 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              11.7%

              292.1 мл

            • Пищевые волокна

              5.1%

              1.532 г

            • Общие сахара

              29.94 г

            • Кальций, Ca

              3.5%

              34.51 мг

            • Железо, Fe

              1.5%

              0.205 мг

            • Магний, Mg

              2.1%

              8.375 мг

            • Фосфор, P

              0.8%

              6.4 мг

            • Калий, K

              1.2%

              41.69 мг

            • Натрий, Na

              0.2%

              5.813 мг

            • Цинк, Zn

              0.6%

              0.094 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              8.1%

              4.874 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              1.4%

              0.02 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              1.6%

              0.025 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              1.2%

              0.218 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              1.3%

              0.026 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              1.5%

              3.038 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.2%

              1.594 мкг

            • Витамин A, IU

              1.1%

              28.84 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3%

              0.3 мг

            • Витамин K (филохинон)

              9.845

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.1%

              0.017 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.027

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.7%

              0.075 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Витаминный освежающий напиток из черники с ноткой ванили. Вкусный и очень полезный освежающий напиток. Морс получается сладким, с ноткой ванили - такой напиток нравится детям. Польза морса неоспорима: черника не теряет большинство своих полезных свойств при тепловой обработке.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта