Перейти к основному содержанию
Суп
Европейская кухня

Чечевичный суп с томатами

30 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 4
200 граммы Помидоры
Помидоры
180 граммы Розовая чечевица очищенная
Розовая чечевица очищенная
150 граммы Шпинат
Шпинат
2 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
2 ломтики Чеснок
Чеснок
2 Столовые ложки MAGGI® Зажарка
MAGGI® Зажарка

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 35.8 г
энергии 277.1 kcal
Жиры 10.1 г
белка 12.7 г
Информация для одной порции

Инструкции

30 min
Шаг 1

Чечевицу отварить в 1 л воды до мягкости в течение 20 минут.

0 мин
Шаг 2

Измельченный чеснок обжарить в разогретом масле 5 минут. Добавить мелконарезанные помидоры и готовить еще 10 минут. Выложить овощи в кастрюлю с чечевицей.

0 мин
Шаг 3

Добавить МАГГИ® ЗАЖАРКУ СМЕСЬ ИЗ ЛУКА И МОРКОВИ и нарезанный шпинат. Довести до кипения и варить 3-4 минуты.

0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить