• Специи "Гарам-масала"

    1 ч.л.

  • Молоко

    250 мл.

  • Вода

    250 мл.

  • Черный чай

    1 ст.л.

1.

Высыпать чай в турку.

2.

Залить молоком.

3.

Добавить воду.

4.

Проварить на среднем огне 10 минут.

5.

Процедить через сито.

6.

Подавать горячим.

  • Калории

    3%*

    64 ккал.

  • Белки

    6%*

    4.2 г

  • Жиры

    3%*

    2.5 г

  • Углеводы

    2%*

    6.2 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание
  • Вода

    9.9%

    248.7 мл

  • Пищевые волокна

    0%

    0.012 г

  • Общие сахара

    6.325 г

  • Кальций, Ca

    16.3%

    163.1 мг

  • Железо, Fe

    0.3%

    0.036 мг

  • Магний, Mg

    4.1%

    16.25 мг

  • Фосфор, P

    14.4%

    115 мг

  • Калий, K

    5%

    175 мг

  • Натрий, Na

    2.7%

    65.4 мг

  • Цинк, Zn

    4%

    0.6 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.4%

    0.268 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.5%

    0.049 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14.5%

    0.231 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.6%

    0.115 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.4%

    0.048 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.1%

    6.25 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    66.3%

    0.663 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.4%

    35 мкг

  • Витамин A, IU

    4.8%

    129.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.4%

    0.038 мг

  • Витамин D

    0.6%

    1.25 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.25

  • Насыщенные жирные кислоты

    6.3%

    1.571 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.7

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.8%

    0.091 г

  • Трансжирные кислоты

    3.5%

    0.106

  • Холестерин

    3.3%

    10 мг

  • Кофеин

    0.3%

    1.375 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Вы

 

Пятичасовой чай по английской традиции никогда не обходится без чая с молоком!

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта