Чай с кардамоном

автор:

  • 10 мин

    Сложность простая

  • 2

    ККал на 1 порцию

  • 0

Незаменимый согревающий напиток – чай с кардамоном! Улучшит пищеварение и благоприятно повлияет на сердечно-сосудистую систему.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Ополоснуть заварочный чайник кипятком и высыпать в него зеленый чай.

2

Добавить кардамон.

3

Залить кипятком. Дать настояться 5 минут.

4

Подавать горячим.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 2.6 ккал.

    0%*

    Калории

  • 0.27 г

    0%*

    Белки

  • 0.03 г

    0%*

    Жиры

  • 0.34 г

    0%*

    Углеводы

  • Вода

    14%

    349.9 мл

  • Пищевые волокна

    0.5%

    0.14 г

  • Кальций, Ca

    2.7%

    26.92 мг

  • Железо, Fe

    0.6%

    0.09 мг

  • Магний, Mg

    1.8%

    7.145 мг

  • Фосфор, P

    0.1%

    0.89 мг

  • Калий, K

    0.4%

    13.6 мг

  • Натрий, Na

    0.3%

    6.09 мг

  • Цинк, Zn

    0.3%

    0.047 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.2%

    0.105 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.8%

    0.011 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    3.8%

    0.061 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.2%

    0.036 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    0.6%

    0.011 мг

  • Насыщенные жирные кислоты

    0%

    0.003 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.004

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0%

    0.002 г

  • Кофеин

    3%

    12 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Что еще можно приготовить за 10 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта