закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Быстрый шашлык из индейки на мангале по-бомбейски

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 14.06.2019

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 1199 ККал на 1 порцию

            • 0

            Быстрый шашлык из индейки на мангале по-бомбейски
            • Индейка

              400 граммов

            • Лук репчатый

              200 граммов

            • Чеснок

              20 граммов

            • Йогурт натуральный

              100 граммов

            • Соевый соус

              50 граммов

            • Мед

              50 граммов

            • Укроп

              20 граммов

            • Растительное масло

              100 граммов

            1.

            Индейку подготовить и промыть, затем нарезать небольшим кубиком. Йогурт и мед с соевым соусом перемешать. Лук нарезать полукольцами промять до получения сока, чеснок измельчить, смешать с растительным маслом и добавить к остальной смеси.

            Быстрый шашлык из индейки на мангале по-бомбейски | шаг 1

            2.

            Добавить MAGGI® Букет приправ. Все тщательно перемешать и дать постоять в холодильнике от 15 до 30 минут. Насадить шашлык на шампуры, так чтобы они плотно прилегали друг к другу. Дать стечь лишнему соку, маринаду и маслу.

            Быстрый шашлык из индейки на мангале по-бомбейски | шаг 2

            3.

            Поджарить шашлык до готовности на мангале. Обратите внимание на то, чтобы шашлык жарился равномерно, не пригорая.

            Быстрый шашлык из индейки на мангале по-бомбейски | шаг 3

            4.

            Выложить готовое блюдо на тарелку, при желании украсить зеленью.

            Быстрый шашлык из индейки на мангале по-бомбейски | шаг 4
            • Калории

              48 %*

              1199 ккал.

            • Белки

              58 %*

              44 г

            • Жиры

              76 %*

              63 г

            • Углеводы

              30 %*

              111 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10.8%

              269.3 мл

            • Пищевые волокна

              23.7%

              7.095 г

            • Общие сахара

              95.42 г

            • Кальций, Ca

              14.2%

              141.5 мг

            • Железо, Fe

              21.3%

              2.98 мг

            • Магний, Mg

              17.4%

              69.5 мг

            • Фосфор, P

              51.6%

              412.8 мг

            • Калий, K

              20.4%

              714.5 мг

            • Натрий, Na

              2859.1%

              68617 мг

            • Цинк, Zn

              22.4%

              3.367 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              32.6%

              19.55 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13%

              0.182 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              31.5%

              0.503 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              68.3%

              12.3 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              60%

              1.2 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              27.6%

              55.24 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              199.2%

              1.992 мкг

            • Витамин А, RAE

              13.5%

              107.7 мкг

            • Витамин A, IU

              37.8%

              1009 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.8%

              0.676 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              8.5%

              0.426 мкг

            • Витамин D

              8.5%

              17.04 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              11.42

            • Насыщенные жирные кислоты

              93.8%

              23.45 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              25.14

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              69.5%

              7.642 г

            • Трансжирные кислоты

              937.2%

              28.12

            • Холестерин

              35.7%

              107.2 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Быстрый и простой рецепт, между тем порадует ваших родных и близких необыкновенными ароматами восточной кухни. Индейка - вполне диетическое мясо, которое любимо всеми, и спортсменами и теми, кто просто любит поесть.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта