Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
15 мин
Сложность низкая
3 порции
51 ККал на 1 порцию
1
Огурец
300 граммов
Лук репчатый
150 граммов
Чеснок
2 зубчика
Зерно горчицы
1 ч.л.
Винный уксус
по вкусу
1.
Огурцы тщательно вымыть, высушить и срезать кончики. Нарезать кружочками толщиной 2-3 мм. Очистить лук и нарезать тонкими полукольцами.
2.
Очистить чеснок и нарезать пластинками. Соединить все нарезанные ингредиенты в емкости, подходящей для использования в микроволновке.
3.
Добавить MAGGI® Приправу универсальную Букет приправ, горчицу, винный уксус. По желанию добавить дополнительное количество сахара.
4.
Все как следует перемешать и готовить в микроволновке при мощности 800 Вт 3 минуты. Достать блюдо из микроволновки, аккуратно перемешать и готовить еще 3 минуты. После остывания выдержать в холодильнике в течение 30-60 минут.
Калории
2 %*
51 ккал.
Белки
2 %*
1.5 г
Жиры
1 %*
0.42 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.7%
142.1 мл
Пищевые волокна
5.1%
1.524 г
Общие сахара
5.13 г
Кальций, Ca
3.5%
34.74 мг
Железо, Fe
3.2%
0.453 мг
Магний, Mg
4.8%
19 мг
Фосфор, P
5.6%
44.62 мг
Калий, K
6.7%
236 мг
Натрий, Na
54.8%
1315 мг
Цинк, Zn
2.2%
0.331 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
12.9%
7.748 мг
Витамин В1 (тиамин)
4.5%
0.063 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
3.1%
0.049 мг
Витамин РР (ниацин)
1%
0.188 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
7.5%
0.15 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
8.3%
16.62 мкг
Витамин А, RAE
0.6%
5 мкг
Витамин A, IU
4%
106.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.4%
0.043 мг
Витамин K (филохинон)
16.67
Насыщенные жирные кислоты
0.3%
0.074 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.015
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.5%
0.05 г
Думаете, что микроволновка может только разогревать или размораживать продукты? Тогда попробуйте приготовить закусочные маринованные огурцы. Ароматный маринад из репчатого лука, специй, зерен горчицы, чеснока и винного уксуса подчеркнет хрустящую текстуру огурцов и подарит им насыщенный вкус и аромат. А чтобы огурцы пропитались маринадом, просто поставьте блюдо в микроволновку разогреваться на 3 минуты. Остудите и оставьте в холодильнике на час, и закуска готова.
Очистить чеснок и нарезать пластинками. Соединить все нарезанные ингредиенты в емкости, подходящей для использования в микроволновке.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 15 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде