Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Помидоры
1 штука
Соус Песто
2 ст.л.
Моцарелла
100 граммов
Багет
1 штука
Сыр Маасдам
100 граммов
1.
Томат нарезать тонкими кружочками.
2.
Ломтик батона смазать соусом песто. Моцареллу разрезать пополам, маасдам нарезать тонкими ломтиками.
3.
Выложить Маасдам сверху на соус песто.
4.
Далее выложить ломтики томата и моцареллы.
5.
Закрыть вторым ломтиком простого батона.
6.
Поджарить тост на гриле или в специальной сендвичнице.
7.
При подаче разрезать готовые тосты пополам.
Калории
9 %*
217 ккал.
Белки
14 %*
11 г
Жиры
14 %*
11 г
Углеводы
5 %*
18 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
1.3%
31.81 мл
Пищевые волокна
3.2%
0.961 г
Общие сахара
1.452 г
Кальций, Ca
10%
100.1 мг
Железо, Fe
7.3%
1.019 мг
Магний, Mg
2.2%
8.922 мг
Фосфор, P
9%
72 мг
Калий, K
2.2%
77.5 мг
Натрий, Na
15.2%
364.9 мг
Цинк, Zn
3.9%
0.578 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.7%
2.809 мг
Витамин В1 (тиамин)
1.5%
0.022 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
4.6%
0.073 мг
Витамин РР (ниацин)
1.2%
0.211 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2.3%
0.046 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
2.1%
4.242 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
38%
0.38 мкг
Витамин А, RAE
5.8%
46.44 мкг
Витамин A, IU
16.7%
444.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.3%
0.527 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.3%
0.067 мкг
Витамин D
1.3%
2.667 МЕ
Витамин K (филохинон)
18.15
Насыщенные жирные кислоты
11%
2.758 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.939
Полиненасыщенные жирные кислоты
15.3%
1.681 г
Трансжирные кислоты
0.4%
0.013
Холестерин
4.4%
13.17 мг
Быстрый вариант самых простых горячих тостов с песто, сыром и томатами для семейного завтрака.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 10 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде