закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Быстрые горячие бутерброды с моцарелллой

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 31.03.2020

            • 10 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 216 ККал на 1 порцию

            • 2

            Быстрые горячие бутерброды с моцарелллой
            • Помидоры

              1 штука

            • Соус Песто

              2 ст.л.

            • Моцарелла

              100 граммов

            • Багет

              1 штука

            • Сыр Маасдам

              100 граммов

            1.

            Томат нарезать тонкими кружочками.

            2.

            Ломтик батона смазать соусом песто. Моцареллу разрезать пополам, маасдам нарезать тонкими ломтиками.

            3.

            Выложить Маасдам сверху на соус песто.

            4.

            Далее выложить ломтики томата и моцареллы.

            5.

            Закрыть вторым ломтиком простого батона.

            6.

            Поджарить тост на гриле или в специальной сендвичнице.

            7.

            При подаче разрезать готовые тосты пополам.

            • Калории

              9%*

              217 ккал.

            • Белки

              14%*

              11 г

            • Жиры

              14%*

              11 г

            • Углеводы

              5%*

              18 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.3%

              31.81 мл

            • Пищевые волокна

              3.2%

              0.961 г

            • Общие сахара

              1.452 г

            • Кальций, Ca

              10%

              100.1 мг

            • Железо, Fe

              7.3%

              1.019 мг

            • Магний, Mg

              2.2%

              8.922 мг

            • Фосфор, P

              9%

              72 мг

            • Калий, K

              2.2%

              77.5 мг

            • Натрий, Na

              15.2%

              364.9 мг

            • Цинк, Zn

              3.9%

              0.578 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              4.7%

              2.809 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              1.5%

              0.022 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              4.6%

              0.073 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              1.2%

              0.211 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2.3%

              0.046 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              2.1%

              4.242 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              38%

              0.38 мкг

            • Витамин А, RAE

              5.8%

              46.44 мкг

            • Витамин A, IU

              16.7%

              444.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.3%

              0.527 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.3%

              0.067 мкг

            • Витамин D

              1.3%

              2.667 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              18.15

            • Насыщенные жирные кислоты

              11%

              2.758 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.939

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              15.3%

              1.681 г

            • Трансжирные кислоты

              0.4%

              0.013

            • Холестерин

              4.4%

              13.17 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Быстрый вариант самых простых горячих тостов с песто, сыром и томатами для семейного завтрака.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта