закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Бургер "шамп"

            1

            Автор: автор: Amir Дата: 05.09.2018

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 1485 ККал на 1 порцию

            • 1

            Бургер "шамп"
            • Булочки для гамбургера

              1 штука

            • Говяжий фарш

              160 граммов

            • Шампиньоны

              60 граммов

            • Сливки 10%

              100 граммов

            • Салат Айсберг

              20 граммов

            • Сыр Чеддер

              10 граммов

            • Оливковое масло

              2 ст.л.

            • 1.

              Нарезаем шампиньоны произвольно, обжариваем на сковороде с оливковым маслом,солим,перчим. Заливаем сливками, и доводим до загустения.

            • 2.

              Котлету обжарить с двух сторон по 5 минут с MAGGI® на второе для бургера.

            • 3.

              Сборка. На нижнюю часть булочки ложим топпинг из шампиньонов,говяжью котлету,два ломтика сыра чеддер, салат айсберг, топпинг, и накрываем булочкой. Приятного аппетита.

            • Калории

              59%*

              1485 ккал.

            • Белки

              42%*

              31 г

            • Жиры

              151%*

              126 г

            • Углеводы

              14%*

              50 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10.8%

              270 мл

            • Пищевые волокна

              13.8%

              4.136 г

            • Общие сахара

              15.79 г

            • Кальций, Ca

              32.9%

              329.4 мг

            • Железо, Fe

              34.5%

              4.825 мг

            • Магний, Mg

              25.3%

              101.3 мг

            • Фосфор, P

              71.8%

              574.1 мг

            • Калий, K

              14.9%

              522.5 мг

            • Натрий, Na

              121%

              2904 мг

            • Цинк, Zn

              43.3%

              6.496 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              3.7%

              2.195 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              28.6%

              0.4 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              212%

              3.392 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              44%

              7.926 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              865.7%

              17.31 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13%

              25.93 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              361.2%

              3.612 мкг

            • Витамин А, RAE

              17.7%

              141.4 мкг

            • Витамин A, IU

              25.1%

              670.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              79.8%

              7.984 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              124.4%

              6.22 мкг

            • Витамин D

              4.6%

              9.2 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              41.1

            • Насыщенные жирные кислоты

              156%

              39 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              63.97

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              76.1%

              8.374 г

            • Трансжирные кислоты

              120.1%

              3.604

            • Холестерин

              56.8%

              170.4 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта