Бургер "шамп"

автор: Amir

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    1

  • Количество ККал

    1485

    на 1 порцию

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Нарезаем шампиньоны произвольно, обжариваем на сковороде с оливковым маслом,солим,перчим. Заливаем сливками, и доводим до загустения.

  • 2

    Котлету обжарить с двух сторон по 5 минут с MAGGI® на второе для бургера.

  • 3

    Сборка. На нижнюю часть булочки ложим топпинг из шампиньонов,говяжью котлету,два ломтика сыра чеддер, салат айсберг, топпинг, и накрываем булочкой. Приятного аппетита.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 1485 ккал.

    59%*

    Калории

  • 31 г

    42%*

    Белки

  • 126 г

    151%*

    Жиры

  • 50 г

    14%*

    Углеводы

  • Вода

    10.8%

    270 мл

  • Пищевые волокна

    13.8%

    4.136 г

  • Общие сахара

    15.79 г

  • Кальций, Ca

    32.9%

    329.4 мг

  • Железо, Fe

    34.5%

    4.825 мг

  • Магний, Mg

    25.3%

    101.3 мг

  • Фосфор, P

    71.8%

    574.1 мг

  • Калий, K

    14.9%

    522.5 мг

  • Натрий, Na

    121%

    2904 мг

  • Цинк, Zn

    43.3%

    6.496 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    3.7%

    2.195 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    28.6%

    0.4 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    212%

    3.392 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    44%

    7.926 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    865.7%

    17.31 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13%

    25.93 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    361.2%

    3.612 мкг

  • Витамин А, RAE

    17.7%

    141.4 мкг

  • Витамин A, IU

    25.1%

    670.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    79.8%

    7.984 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    124.4%

    6.22 мкг

  • Витамин D

    4.6%

    9.2 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    41.1

  • Насыщенные жирные кислоты

    156%

    39 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    63.97

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    76.1%

    8.374 г

  • Трансжирные кислоты

    120.1%

    3.604

  • Холестерин

    56.8%

    170.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта