Борщ с пюре

автор:

  • 60 мин

    Сложность простая

  • 156

    ККал на 1 порцию

  • 0

При подаче измельчите зелень и добавьте ложку сметаны.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Свиные ребра промыть и разделать на порционные кусочки. Затем налить 3 л воды, добавить душистый перец и лавровый лист. Варить на медленном огне 40 минут, постоянно снимая пенку.

  • 2

    Картофель очистить, промыть и нарезать. Чеснок очистить и мелко нарезать. Отварить картофель с лавровым листом и чесноком. Затем вынуть лавровый лист, картофель и при помощи блендера превратить в пюре.

  • 3

    В бульон добавить MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ БОРЩА, перемешать и варить 5 минут. Выключить плиту и дать супу настояться еще 5-10 минут.

  • 4

    На дно тарелки выложить пюре и добавить суп.

Продукт MAGGI® ЗАПРАВКА ДЛЯ БОРЩА содержит все знакомые ингредиенты: отборную свеклу, спелые томаты, сладкую морковь, лук, травы и специи, а также соль. Прежде чем досаливать, попробуйте.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 156 ккал.

    6%*

    Калории

  • 13 г

    17%*

    Белки

  • 6.5 г

    8%*

    Жиры

  • 10 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    2.1%

    53.72 мл

  • Пищевые волокна

    5.3%

    1.58 г

  • Общие сахара

    6.26 г

  • Кальций, Ca

    2.1%

    21.29 мг

  • Железо, Fe

    6.8%

    0.957 мг

  • Магний, Mg

    4.3%

    17.28 мг

  • Фосфор, P

    15.1%

    120.4 мг

  • Калий, K

    7.7%

    267.9 мг

  • Натрий, Na

    40.4%

    969.1 мг

  • Цинк, Zn

    7.3%

    1.096 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.1%

    2.48 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    18.5%

    0.259 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6.7%

    0.108 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    20.5%

    3.684 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    21.6%

    0.432 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    1.6%

    3.262 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    29.7%

    0.297 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.1%

    1.101 мкг

  • Витамин A, IU

    0.2%

    4.517 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.7%

    0.067 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    7.7%

    0.385 мкг

  • Витамин D

    7.2%

    14.3 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.017

  • Насыщенные жирные кислоты

    5.6%

    1.406 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.518

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4.9%

    0.538 г

  • Трансжирные кислоты

    1.3%

    0.039

  • Холестерин

    10.6%

    31.9 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта