Борщ с крапивой

Вода

6.4%

161.1 мл

Пищевые волокна

11.9%

3.57 г

Общие сахара

5.94 г

Кальций, Ca

4.4%

43.64 мг

Железо, Fe

17.8%

2.486 мг

Магний, Mg

8.3%

33.04 мг

Фосфор, P

14.9%

119 мг

Калий, K

16.9%

591 мг

Натрий, Na

32.7%

784.8 мг

Цинк, Zn

14%

2.095 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

64.1%

38.49 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.1%

0.086 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

9.9%

0.158 мг

Витамин РР (ниацин)

16.5%

2.974 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17.7%

0.355 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

37%

73.98 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

106.8%

1.068 мкг

Витамин А, RAE

16.5%

131.9 мкг

Витамин A, IU

98.8%

2635 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.9%

0.393 мг

Витамин K (филохинон)

33.09

Насыщенные жирные кислоты

11.5%

2.886 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.335

Полиненасыщенные жирные кислоты

3.5%

0.388 г

Холестерин

10.8%

32.4 мг