Блины на сыворотке запеченные с пекинской капустой

Вода

4.4%

110.2 мл

Пищевые волокна

16.8%

5.028 г

Общие сахара

7.461 г

Кальций, Ca

15.5%

154.7 мг

Железо, Fe

18%

2.517 мг

Магний, Mg

18%

71.81 мг

Фосфор, P

45.3%

362.5 мг

Калий, K

13%

454.1 мг

Натрий, Na

4.1%

97.47 мг

Цинк, Zn

12.9%

1.939 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

2.9%

1.742 мг

Витамин В1 (тиамин)

18.7%

0.261 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

20.6%

0.33 мг

Витамин РР (ниацин)

12.5%

2.256 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

14.2%

0.284 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

23.9%

47.82 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

55.8%

0.558 мкг

Витамин А, RAE

17.3%

138.4 мкг

Витамин A, IU

18.4%

490.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.9%

1.192 мг

Витамин D (D2 + D3)

19.1%

0.955 мкг

Витамин D

19.5%

39.08 МЕ

Витамин K (филохинон)

5.634

Насыщенные жирные кислоты

56.5%

14.13 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

12.39

Полиненасыщенные жирные кислоты

33.7%

3.702 г

Трансжирные кислоты

350.6%

10.52

Холестерин

62.5%

187.6 мг