Блины соевые на кефире с чесноком и песто

Вода

3%

75.47 мл

Пищевые волокна

42.5%

12.74 г

Общие сахара

16.79 г

Кальций, Ca

32.1%

320.7 мг

Железо, Fe

53.6%

7.499 мг

Магний, Mg

57.3%

229 мг

Фосфор, P

77.1%

616.6 мг

Калий, K

49.4%

1730 мг

Натрий, Na

15.8%

380.2 мг

Цинк, Zn

24.2%

3.63 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

1.8%

1.086 мг

Витамин В1 (тиамин)

74.3%

1.041 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

27.7%

0.443 мг

Витамин РР (ниацин)

21.2%

3.822 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

44%

0.881 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

41.3%

82.59 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

21.8%

0.218 мкг

Витамин А, RAE

16.2%

129.8 мкг

Витамин A, IU

17.1%

457 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

31.4%

3.136 мг

Витамин D (D2 + D3)

15%

0.75 мкг

Витамин D

15.4%

30.75 МЕ

Витамин K (филохинон)

14.41

Насыщенные жирные кислоты

16.4%

4.093 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

15.03

Полиненасыщенные жирные кислоты

48%

5.282 г

Трансжирные кислоты

1%

0.03

Холестерин

1.3%

3.75 мг