Блины с ягодной начинкой

автор:

  • 20 мин

    Сложность простая

  • 305

    ККал на 1 порцию

  • 1

Классические блинчики с неожиданной добавкой - корицей, - не оставят вас равнодушными! А клубника приятно обогатит вкус пряных блинчиков!

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Разбить яйца и влить в них молоко - взбить венчиком.

2

Добавить сахар и просеять в тесто муку.

3

обавить корицу и все хорошо перемешать, чтобы не было комочков.

4

Выпекать тонкие блины с двух сторон до золотистого цвета.

5

При подаче добавить клубнику.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 306 ккал.

    12%*

    Калории

  • 7.7 г

    10%*

    Белки

  • 11 г

    13%*

    Жиры

  • 46 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    5%

    126.2 мл

  • Пищевые волокна

    15.5%

    4.65 г

  • Общие сахара

    6.601 г

  • Кальций, Ca

    10.8%

    107.7 мг

  • Железо, Fe

    11.4%

    1.603 мг

  • Магний, Mg

    15.6%

    62.57 мг

  • Фосфор, P

    29.8%

    238.8 мг

  • Калий, K

    10.1%

    354.2 мг

  • Натрий, Na

    2.2%

    53.87 мг

  • Цинк, Zn

    9.6%

    1.437 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    49.3%

    29.55 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    12%

    0.169 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    15%

    0.239 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    6.8%

    1.223 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12.9%

    0.257 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    16.7%

    33.42 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    49.5%

    0.495 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.6%

    44.6 мкг

  • Витамин A, IU

    9.3%

    248.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.6%

    0.556 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4.4%

    0.22 мкг

  • Витамин D

    4.9%

    9.77 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.777

  • Насыщенные жирные кислоты

    16.3%

    4.086 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.128

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    17.3%

    1.906 г

  • Трансжирные кислоты

    118.9%

    3.568

  • Холестерин

    15.6%

    46.92 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта