Создай
свое меню

Блины с мясом на молоке

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    374

    на 1 порцию

Блины с мясом на молоке

Ароматный и нежные блины с сытной начинкой, отличный вариант для перекуса.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Приготовить начинку: говядину промыть, отварить и мелко нарезать. Лук очистить нарезать и обжарить, затем добавить мясо. При помощи блендера измельчить мясо с луком, добавить яйцо и 1 ст.л MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА 10 ОВОЩЕЙ, перемешать.

  • 2

    Приготовить тесто: муку просеять, добавить сахар и соль по вкусу. Молоко подогреть, добавить яйца и перемешать. Соединить муку и молоко, перемешать венчиком.

  • 3

    Сковородку смазать сливочным маслом и пожарить блины. На готовый блин выложить начинку и завернуть в конвертик, затем обжарить по 2-3 минуты с каждой стороны.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 374 ккал.

    15%*

    Калории

  • 19 г

    26%*

    Белки

  • 18 г

    21%*

    Жиры

  • 34 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    4.7%

    117.5 мл

  • Пищевые волокна

    5.1%

    1.538 г

  • Общие сахара

    4.027 г

  • Кальций, Ca

    8.7%

    87.45 мг

  • Железо, Fe

    25%

    3.497 мг

  • Магний, Mg

    6.1%

    24.28 мг

  • Фосфор, P

    31.4%

    251.2 мг

  • Калий, K

    8.3%

    292.1 мг

  • Натрий, Na

    75.8%

    1820 мг

  • Цинк, Zn

    15.2%

    2.276 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2.4%

    1.463 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    25.4%

    0.356 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    36.7%

    0.586 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    22.8%

    4.096 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    18%

    0.361 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    68.6%

    137.1 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    193.5%

    1.935 мкг

  • Витамин А, RAE

    20.9%

    167.2 мкг

  • Витамин A, IU

    22.2%

    590.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    8.8%

    0.876 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    18.4%

    0.918 мкг

  • Витамин D

    18.8%

    37.58 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.832

  • Насыщенные жирные кислоты

    35.9%

    8.969 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.579

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    14.2%

    1.56 г

  • Трансжирные кислоты

    5%

    0.151

  • Холестерин

    72.1%

    216.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта