закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Блины с курицей и зеленью по-деревенски

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 07.04.2018

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 657 ККал на 1 порцию

            • 1

            Блины с курицей и зеленью по-деревенски
            • Яйцо

              2 штуки

            • Мука

              1 стак.

            • Молоко

              300 мл.

            • Зеленый болгарский перец

              1 штука

            • Сметана

              8 ст.л.

            • Растительное масло

              4 ст.л.

            • Зеленый лук

              30 граммов

            • Куриные окорочка

              1 штука

            • Пищевая сода

              0,5 ч.л.

            • 1.

              Перец и лук помыть, очистить. Нарезать перец и курицу мелкими кубиками, зелень нашинковать. Все смешать и посолить по вкусу.

            • 2.

              Взбить яйца, сметану, часть молоко, масло. Добавить сахар и соль по вкусу, просеянную муку, соду и все перемешать. Влить оставшееся молоко и взбить тесто. Далее в тесто положить начинку и помешать.

            • 3.

              Жарить блины на хорошо разогретой сковороде с двух сторон.

            • Калории

              26%*

              658 ккал.

            • Белки

              31%*

              23 г

            • Жиры

              53%*

              44 г

            • Углеводы

              12%*

              45 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8%

              199.8 мл

            • Пищевые волокна

              20.2%

              6.055 г

            • Общие сахара

              5.086 г

            • Кальций, Ca

              20.3%

              203.1 мг

            • Железо, Fe

              20.2%

              2.826 мг

            • Магний, Mg

              24.8%

              99.29 мг

            • Фосфор, P

              52.5%

              420.2 мг

            • Калий, K

              17.3%

              607.2 мг

            • Натрий, Na

              20.8%

              499.1 мг

            • Цинк, Zn

              20.4%

              3.067 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              43.7%

              26.24 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              26.3%

              0.369 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              29.8%

              0.477 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              29.9%

              5.375 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              26.3%

              0.527 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              25.8%

              51.58 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              111%

              1.11 мкг

            • Витамин А, RAE

              15.7%

              125.7 мкг

            • Витамин A, IU

              22.5%

              599.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              12.8%

              1.281 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              11.9%

              0.595 мкг

            • Витамин D

              11.9%

              23.89 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              25.8

            • Насыщенные жирные кислоты

              70.5%

              17.63 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              17.64

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              53.1%

              5.842 г

            • Трансжирные кислоты

              470.2%

              14.11

            • Холестерин

              52.1%

              156.3 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Необычные толстые блины с начинкой в самом тесте. Курицу брать отварную или запеченную. Такой блин с чашкой чая отлично утолит голод.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта