закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Блины с икрой

автор: Марина

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    785

    на 1 порцию

Блины с икрой

В зимнее время особенно хочется приготовить блинчики и прочую выпечку. Предлагаю приготовить блины по моему любимому рецепту - блинчики получаются тонкие, эластичные и невероятно вкусные!

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Кипяток с молоком смешать в одной емкости, добавить яйца, соль, сахар - взбить миксером/венчиком. Муку просеять с разрыхлителем и постепенно, не прекращая взбивать, добавить в жидкую смесь, добавить растительное масло.

2

Жарить блины на сковороде, перед первым блином смазать маслом, потом не нужно.

3

Разложить блины на тарелку и подать с красной икрой!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 785 ккал.

    31%*

    Калории

  • 23 г

    30%*

    Белки

  • 35 г

    42%*

    Жиры

  • 95 г

    26%*

    Углеводы

  • Вода

    9.2%

    229.8 мл

  • Пищевые волокна

    9%

    2.714 г

  • Общие сахара

    17.89 г

  • Кальций, Ca

    25.4%

    253.6 мг

  • Железо, Fe

    57.7%

    8.076 мг

  • Магний, Mg

    28.2%

    112.8 мг

  • Фосфор, P

    46.9%

    375.5 мг

  • Калий, K

    11%

    386.1 мг

  • Натрий, Na

    39.3%

    942.4 мг

  • Цинк, Zn

    11.4%

    1.708 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.3%

    0.2 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    62.9%

    0.88 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    58.6%

    0.938 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    33.6%

    6.044 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    10%

    0.199 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    159.4%

    318.8 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    572.6%

    5.726 мкг

  • Витамин А, RAE

    16.4%

    131 мкг

  • Витамин A, IU

    16.8%

    447.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10.4%

    1.044 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    23.3%

    1.165 мкг

  • Витамин D

    24.1%

    48.29 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    6.091

  • Насыщенные жирные кислоты

    52.8%

    13.19 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    13.71

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    49.9%

    5.484 г

  • Трансжирные кислоты

    469.8%

    14.09

  • Холестерин

    78.9%

    236.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Хлебобулочные изделия

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта