Блины овсяные с вареньем из помидоров и базилика

Вода

6.9%

173.5 мл

Пищевые волокна

21%

6.288 г

Общие сахара

7.426 г

Кальций, Ca

18.3%

183.5 мг

Железо, Fe

33.8%

4.731 мг

Магний, Mg

33.5%

133.9 мг

Фосфор, P

64.5%

516.3 мг

Калий, K

17.7%

621.1 мг

Натрий, Na

4%

96.07 мг

Цинк, Zn

23%

3.443 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

14.4%

8.626 мг

Витамин В1 (тиамин)

56.2%

0.786 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

32.5%

0.52 мг

Витамин РР (ниацин)

16.9%

3.051 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

11.7%

0.233 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

60.7%

121.3 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

72.6%

0.726 мкг

Витамин А, RAE

11.1%

89.03 мкг

Витамин A, IU

27.5%

733.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

12.6%

1.258 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг

Витамин D

9.5%

19.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

10.29

Насыщенные жирные кислоты

33%

8.248 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.108

Полиненасыщенные жирные кислоты

41%

4.506 г

Трансжирные кислоты

236.5%

7.094

Холестерин

29.9%

89.84 мг