Блины овсяные с орехами и медом

Вода

4.8%

119.1 мл

Пищевые волокна

24%

7.188 г

Общие сахара

22.46 г

Кальций, Ca

20%

200.2 мг

Железо, Fe

39.8%

5.576 мг

Магний, Mg

46.1%

184.3 мг

Фосфор, P

76.5%

611.8 мг

Калий, K

18.5%

645.9 мг

Натрий, Na

3.9%

94.74 мг

Цинк, Zn

29.3%

4.395 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.8%

0.494 мг

Витамин В1 (тиамин)

59.8%

0.837 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

38.4%

0.615 мг

Витамин РР (ниацин)

23.7%

4.266 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

13.9%

0.278 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

63.7%

127.5 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

72.6%

0.726 мкг

Витамин А, RAE

7.9%

63.2 мкг

Витамин A, IU

8.3%

221.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

24.6%

2.459 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг

Витамин D

9.5%

19.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

8.429

Насыщенные жирные кислоты

40.9%

10.23 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

17.72

Полиненасыщенные жирные кислоты

62.9%

6.921 г

Трансжирные кислоты

236.7%

7.101

Холестерин

29.9%

89.84 мг