закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Блины на твороге со сметаной

автор: Белла

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    589

    на 1 порцию

Блины на твороге со сметаной

Не совсем традиционный, но проверенный рецепт моей мамы и блинчики по нему всегда удаются на славу!

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Яйца взбить с сахаром, ввести протертый или взбитый блендером творог, затем молоко, соль, ванилин, тщательно перемешать.Постепенно по частям ввести муку, тщательно вымешивая тесто, чтобы не было комков.Добавить 2 ложки растительного масла, перемешать.

2

Жарить блинчики обычным способом с обеих сторон на сковороде. Подавать со сметаной, украсив стопочку блинов сливочным маслом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 589 ккал.

    24%*

    Калории

  • 24 г

    32%*

    Белки

  • 27 г

    32%*

    Жиры

  • 67 г

    18%*

    Углеводы

  • Вода

    8.1%

    201.6 мл

  • Пищевые волокна

    23.8%

    7.133 г

  • Общие сахара

    18.89 г

  • Кальций, Ca

    25.5%

    255.3 мг

  • Железо, Fe

    21.4%

    3.003 мг

  • Магний, Mg

    28.7%

    114.9 мг

  • Фосфор, P

    65.6%

    524.7 мг

  • Калий, K

    15.4%

    538.9 мг

  • Натрий, Na

    68.3%

    1640 мг

  • Цинк, Zn

    20.2%

    3.023 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.4%

    0.267 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    29.8%

    0.417 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    37.7%

    0.604 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    19.6%

    3.519 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    20.4%

    0.407 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    28.9%

    57.79 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    125.4%

    1.254 мкг

  • Витамин А, RAE

    13.6%

    108.9 мкг

  • Витамин A, IU

    14.8%

    393.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10.4%

    1.041 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    13.1%

    0.653 мкг

  • Витамин D

    13.7%

    27.39 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    5.205

  • Насыщенные жирные кислоты

    43%

    10.74 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.927

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    30.3%

    3.334 г

  • Трансжирные кислоты

    315.3%

    9.458

  • Холестерин

    43.7%

    131.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта