Блины на ряженке со сгущенным молоком

Вода

1.2%

29.58 мл

Пищевые волокна

4.6%

1.378 г

Общие сахара

20.05 г

Кальций, Ca

14.5%

145.3 мг

Железо, Fe

20.4%

2.862 мг

Магний, Mg

5.1%

20.52 мг

Фосфор, P

30.8%

246.7 мг

Калий, K

8.7%

303.1 мг

Натрий, Na

22.9%

549.7 мг

Цинк, Zn

5.9%

0.88 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

1.1%

0.65 мг

Витамин В1 (тиамин)

30.3%

0.424 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

28.4%

0.454 мг

Витамин РР (ниацин)

16.8%

3.022 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

3.6%

0.072 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

79.3%

158.6 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

30.6%

0.306 мкг

Витамин А, RAE

6.7%

53.7 мкг

Витамин A, IU

7%

185.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3%

0.301 мг

Витамин D (D2 + D3)

9.8%

0.49 мкг

Витамин D

9.8%

19.54 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.366

Насыщенные жирные кислоты

8.6%

2.139 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.456

Полиненасыщенные жирные кислоты

6.5%

0.713 г

Трансжирные кислоты

0.3%

0.009

Холестерин

30.1%

90.34 мг