Блины на кислом молоке

автор:

  • 20 мин

    Сложность простая

  • 554

    ККал на 1 порцию

  • 4

Скисло молоко? Не выбрасывайте его, из него можно приготовить вкусные и нежные блинчики.От такого завтрака не откажется никто. А самое главное, все ингредиенты есть в холодильнике.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Яйца немного взбить с сахаром и солью.

2

Добавить молоко.

3

В яично-молочную смесь добавить растительное масло.

4

Просеять муку, тесто перемешать.

5

Сковороду разогреть и смазать маслом, вылить пол-половника теста и обжарить с каждой стороны по одной минуте.

6

Снять готовый блин со сковороды и переложить на тарелку. Сервировать блины на тарелку, подавать с вареньем или медом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 554 ккал.

    22%*

    Калории

  • 15 г

    20%*

    Белки

  • 25 г

    30%*

    Жиры

  • 66 г

    18%*

    Углеводы

  • Вода

    5.8%

    144.1 мл

  • Пищевые волокна

    5.6%

    1.688 г

  • Общие сахара

    19.09 г

  • Кальций, Ca

    17.8%

    178 мг

  • Железо, Fe

    25.1%

    3.509 мг

  • Магний, Mg

    7.9%

    31.46 мг

  • Фосфор, P

    31%

    247.8 мг

  • Калий, K

    8.2%

    287.7 мг

  • Натрий, Na

    4.5%

    107 мг

  • Цинк, Zn

    9.8%

    1.464 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.4%

    0.25 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    39.5%

    0.553 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    43.4%

    0.694 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    21.3%

    3.831 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.6%

    0.131 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    101.8%

    203.6 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    95.6%

    0.956 мкг

  • Витамин А, RAE

    11%

    87.8 мкг

  • Витамин A, IU

    11.5%

    305.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6.1%

    0.609 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    13.2%

    0.66 мкг

  • Витамин D

    14.2%

    28.31 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4.568

  • Насыщенные жирные кислоты

    41%

    10.26 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    10.29

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    27.5%

    3.023 г

  • Трансжирные кислоты

    354%

    10.62

  • Холестерин

    44.3%

    132.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта