Блины на кефире дрожжевые

Вода

7.3%

181.4 мл

Пищевые волокна

26.6%

7.99 г

Общие сахара

6.049 г

Кальций, Ca

20.7%

206.7 мг

Железо, Fe

36%

5.041 мг

Магний, Mg

29.3%

117.3 мг

Фосфор, P

55.8%

446.7 мг

Калий, K

15.7%

548.1 мг

Натрий, Na

3.5%

84.37 мг

Цинк, Zn

20.4%

3.064 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.4%

0.253 мг

Витамин В1 (тиамин)

60.7%

0.85 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

46.6%

0.746 мг

Витамин РР (ниацин)

37.4%

6.736 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

19.5%

0.391 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

115.7%

231.3 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

55.9%

0.559 мкг

Витамин А, RAE

31.1%

249 мкг

Витамин A, IU

31.3%

834.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9.6%

0.961 мг

Витамин D (D2 + D3)

33.8%

1.69 мкг

Витамин D

34.6%

69.29 МЕ

Витамин K (филохинон)

5.172

Насыщенные жирные кислоты

37.5%

9.385 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.759

Полиненасыщенные жирные кислоты

30.7%

3.38 г

Трансжирные кислоты

352%

10.56

Холестерин

29.4%

88.09 мг