закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Блины на газировке с медом и орехом

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 22.05.2019

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 581 ККал на 1 порцию

            • 1

            Блины на газировке с медом и орехом
            • Яйцо

              3 штуки

            • Молоко

              1 стак.

            • Мука

              1 стак.

            • Газированная минеральная вода

              1 стак.

            • Сахар

              2 ст.л.

            • Соль

              по вкусу

            • Мед

              для подачи

            • Кедровые орехи

              для подачи

            1.

            Разбить 3 яйца в миску.

            Блины на газировке с медом и орехом | шаг 1

            2.

            Взбить яйца венчиком.

            Блины на газировке с медом и орехом | шаг 2

            3.

            Добавить газировку и снова взбить.

            Блины на газировке с медом и орехом | шаг 3

            4.

            Добавить молоко и взбить венчиком.

            Блины на газировке с медом и орехом | шаг 4

            5.

            Постепенно добавить муку и снова взбить венчиком.

            Блины на газировке с медом и орехом | шаг 5

            6.

            Тесто должно получиться достаточно жидким.

            Блины на газировке с медом и орехом | шаг 6

            7.

            Сильно разогреть сковороду с подсолнечным маслом, после чего убавить огонь до среднего. Налить тесто и обжарить блин с одной стороны 3 минуты, затем перевернуть.

            Блины на газировке с медом и орехом | шаг 7

            8.

            Сервировать блины, свернув треугольником и полив сверху. Добавит кедровые орешки.

            Блины на газировке с медом и орехом | шаг 8
            • Калории

              23 %*

              581 ккал.

            • Белки

              33 %*

              25 г

            • Жиры

              13 %*

              11 г

            • Углеводы

              28 %*

              102 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10%

              250.2 мл

            • Пищевые волокна

              35.7%

              10.7 г

            • Общие сахара

              30.66 г

            • Кальций, Ca

              22.4%

              224.2 мг

            • Железо, Fe

              34.2%

              4.788 мг

            • Магний, Mg

              41.7%

              166.9 мг

            • Фосфор, P

              72.5%

              579.7 мг

            • Калий, K

              17%

              596.6 мг

            • Натрий, Na

              6.5%

              156 мг

            • Цинк, Zn

              26.2%

              3.934 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.3%

              0.2 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              40.4%

              0.565 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              41.5%

              0.664 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              28.4%

              5.105 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              28%

              0.56 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              40%

              80.02 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              111.7%

              1.117 мкг

            • Витамин А, RAE

              16.7%

              133.6 мкг

            • Витамин A, IU

              17.5%

              467.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              14.3%

              1.433 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              26.4%

              1.32 мкг

            • Витамин D

              27.6%

              55.12 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              2.298

            • Насыщенные жирные кислоты

              15%

              3.753 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.256

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              22.8%

              2.504 г

            • Трансжирные кислоты

              3.7%

              0.111

            • Холестерин

              84.5%

              253.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Блины на завтрак станут отличным начало дня!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта