Блины из овсяной муки

Вода

6%

149.9 мл

Пищевые волокна

18.3%

5.5 г

Общие сахара

19.79 г

Кальций, Ca

36.8%

367.8 мг

Железо, Fe

102.8%

14.4 мг

Магний, Mg

22.4%

89.43 мг

Фосфор, P

54.3%

434.8 мг

Калий, K

12.5%

437.3 мг

Натрий, Na

10.1%

242.4 мг

Цинк, Zn

17%

2.549 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.4%

0.25 мг

Витамин В1 (тиамин)

22.4%

0.314 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

29%

0.464 мг

Витамин РР (ниацин)

4%

0.722 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

8.3%

0.166 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

22.3%

44.53 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

105.4%

1.054 мкг

Витамин А, RAE

66.3%

530 мкг

Витамин A, IU

66.8%

1781 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.8%

0.78 мг

Витамин D (D2 + D3)

17.6%

0.88 мкг

Витамин D

18.7%

37.33 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.427

Насыщенные жирные кислоты

14.8%

3.691 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.592

Полиненасыщенные жирные кислоты

21.1%

2.323 г

Трансжирные кислоты

4.5%

0.135

Холестерин

57.9%

173.7 мг