Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
25 мин
Сложность низкая
4 порции
768 ККал на 1 порцию
1
Ветчина
240 граммов
Твердый сыр
240 граммов
Яйцо
1 штука
Молоко
500 мл.
Пшеничная мука
200 граммов
Растительное масло
2 ст.л.
1 ч. л.
1.
Ветчину нарезать тонкими ломтиками. Сыр натереть на средней терке.
2.
Взбить яйцо до однородности с добавлением молока, MAGGI® Приправы Весенняя зелень и ч. л. сахара. Добавить просеянную муку и перемешать до образования однородного жидкого теста.
3.
Разогреть сковороду, смазать тонким слоем растительного масла. Распределить порцию теста по всей площади сковороды, готовить одну минуту. Перевернуть и готовить еще 30-45 секунд или до легкого золотистого цвета. Выложить сверху блина несколько ломтиков ветчины, добавить немного сыра и сложить блин вчетверо.
4.
Готовить на слабом огне, пока сыр не расплавится. Повторить процедуру с оставшимися тестом и начинкой. При подаче украсить блинчики свежей петрушкой или базиликом.
Калории
31 %*
769 ккал.
Белки
56 %*
42 г
Жиры
54 %*
44 г
Углеводы
13 %*
48 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.1%
177.8 мл
Пищевые волокна
4.7%
1.408 г
Общие сахара
7.456 г
Кальций, Ca
88%
880.1 мг
Железо, Fe
25%
3.504 мг
Магний, Mg
15.5%
62.07 мг
Фосфор, P
87.7%
701.4 мг
Калий, K
13.9%
485.5 мг
Натрий, Na
96.8%
2324 мг
Цинк, Zn
25.9%
3.882 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.4%
0.25 мг
Витамин В1 (тиамин)
64%
0.896 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
52.6%
0.841 мг
Витамин РР (ниацин)
31.9%
5.734 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
14.9%
0.298 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
80.9%
161.7 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
205%
2.05 мкг
Витамин А, RAE
22.1%
176.8 мкг
Витамин A, IU
24.6%
655.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6%
0.602 мг
Витамин D (D2 + D3)
18.8%
0.94 мкг
Витамин D
18.6%
37.27 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.141
Насыщенные жирные кислоты
84.8%
21.19 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
16.96
Полиненасыщенные жирные кислоты
33.6%
3.694 г
Трансжирные кислоты
237%
7.111
Холестерин
44.6%
133.7 мг
Сочетание сыра и ветчины — классика для завтрака или перекуса. Попробуйте приготовить классические блины с начинкой к завтраку и порадуйте ваших родных и близких. С приготовлением блюда справится даже новичок в кулинарном деле.
По желанию замените ветчину предварительно обжаренным беконом или отварным/запеченным куриным мясом.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде